为什么50岁要开始补充氨基糖？
氨基糖是人体内重要的营养素之一，它是构成葡萄糖、异构酸等生物分子的重要基础，同时也是关节软骨、防御细胞膜等生物载体物质的主要构成部分。因此，人体内合适的氨基糖含量对于身体的正常机能具有重要意义。
随着年龄的增长，人体的代谢能力会逐渐降低，导致身体中营养元素的吸收和利用效率下降。此时，人们补充氨基糖就显得尤为重要。
氨基糖对身体有哪些作用？
氨基糖维护人们的身体健康，除了构成葡萄糖、异构酸等生物分子和为关节软骨、细胞膜等生物载体提供支撑物质外，还有许多其他作用。
下面是氨糖的主要功效：
保护关节
改善肌肉的氨基酸代谢
修复组织，促进伤口愈合
提高身体
延缓关节退化，减少发生的机率
因此，在补充氨基糖方面，特别是年过五旬的人，应保持谨慎态度，不可掉以轻心.
如何选择氨基糖的补充剂？
在选择氨基糖的补充剂之前，好先咨询医生或营养师的意见，然后再进行选择。
市面上氨基糖补充剂的种类繁多，大致可分为胶原蛋白类、软骨素类、葡萄糖胺类等多种类型。
胶原蛋白类主要含有多种胶原蛋白蛋白质，可增强肌肉的弹性和韧性，这对于老年人来说尤为重要。软骨素类含有软骨素、硫酸软骨素等成份，可提高关节韧性和锻炼效果，有保护关节的作用。葡萄糖胺类含有葡萄糖胺和木糖醇等成分，是滋养关节组织、软骨、韧带等重要部位的好选择。
综上所述，补充氨基糖有助于维护身体健康，对五旬以上的老年人更具有重要意义。在选择补充剂时，应根据自身情况和专业人士的建议，选择合适的产品。
消费者在选择氨糖软骨素的时候应注意产品配方，因为不同品牌的产品配方是不一样。比如现在比较火的维力维氨糖软骨素，它是我国市面上一款三代氨糖。为什么维力维氨糖软骨素是三代氨糖呢？因为它配方中除了氨基葡萄糖和硫酸软骨素，又特别添加了骨胶原成分，不仅能够修复关节软骨损伤，还可以维持骨骼韧性，为骨骼输送营养物质，提高关节灵活性。总之，选择配方好的氨糖软骨素能确保质量，这样才能获得佳效果。
