症简介
症是指骨量减少，骨质变薄和骨骼变弱导致的。常见于老年人，特别是女性，很多人称之为“老年人的”。严重影响人的生活质量，甚至危及生命。
中医古籍的原理
中医在方面有着深厚的历史基础和丰富的理论体系。中医古籍记载了许多有关丰富饮食和保健功法，从中可以得到一些的有力指导，其中洛阳频岩《金匮肘后备急方》是具代表性的一部医籍。
中医认为，症主要与气不足、亏虚、脾虚湿邪等因素有关。因此，中医主要是通过滋补，调整气，化痰除湿等方面，达到保护骨骼、延缓骨质流失的目的。
中医古籍的具体方法
中医古籍中将各种和饮食材料进行有机的组合，制成具有滋补作用的方剂，用于。以下介绍几种经常使用的药材和配方：
当归：富含维生素B12、叶酸、钙等成分，可以滋补液，促进。将其与黄芪、熟地等中草药一起煮水，每日饮用，可以起到滋补作用。
龟板：富含胶原蛋白、钙、硒等营养成分，可以增强骨骼力量。将其煎汤或食用，可以起到补充钙质和强化骨骼的作用。
五味子：具有滋补虚、止咳化痰的功效。配以陈皮、枸杞等中草药一起炖煮，可起到调理气、防止骨质流失的作用。
中医古籍需要注意的事项
在使用中医古籍时，需要注意以下几点：
根据自身的情况选择方剂，不能随意用药。
具有广谱性和复杂性，需要长期使用才能起到滋补作用。如果药量过大或用药时间过长，容易出现不良反应，对身体有害。
在服用的同时，要适当改善饮食结构，摄入适量的钙质和维生素D，以加速钙质吸收，促进骨骼健康。
结语
中医古籍虽然慢效，但因其温和、自然，没有明显不良反应等明显优点，广受老年人和中医爱好者的欢迎。与西医相比，中医古籍更重视患者整体身体健康的维护，与传统中医疗法的理念相一致。此外，多结合适量运动，可以起到很好的滋补骨骼，防止的作用，建议患者积极尝试。
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