什么是软骨素？
软骨素是一种由葡萄糖胺和软骨素组成的化合物，主要存在于人体的骨骼和软骨组织中，是维持关节健康和活力的重要因素。
软骨素对人体的益处
软骨素对人体有很多益处，包括增强关节和软骨的弹性，抵御紫外线并促进，增强免疫系统，并提高身体的耐力和灵活性。
此外，软骨素对于保持健康的、头发和指甲也有重要作用，可以滋润并让更加光滑，同时可以改善头发和指甲的强度。
软骨素与年龄的关系
随着年龄的增长，人体的软骨及关节组织也会逐渐受到磨损和破坏，大量的运动和劳动也会加速关节的老化。
因此，到了30岁左右的年龄，关节和软骨开始出现问题，而补充软骨素可以帮助促进软骨和关节的健康，从而减缓等一系列的发生。
软骨素的供应途径
软骨素可以通过食物或者补充剂来获得。一些食物，如海参，龙虾，鱼翅等，都富含软骨素，是补充软骨素的良好来源。
同时，人们也可以购买软骨素补充剂进行补充。但是需要注意的是，软骨素补充剂并不适合所有人，如果出现等情况，建议立即停止使用并咨询专业医生。
30岁是否需要补充软骨素
虽然软骨素对于维持健康的关节、和头发有帮助，但是并不是所有30岁的人都需要补充软骨素。
首先，如果你的饮食均衡，摄入足够的富含软骨素的食物，那么你的身体可以正常地产生和摄取软骨素，并且不需要额外的补充补品。
其次，如果你有关节痛等症状，可以先咨询医生，确定是否需要补充软骨素，以避免不必要的副作用。
总之
软骨素对于维持身体健康有很多好处，但并不是每个人都必须补充软骨素。如果你有需要，可以根据个体情况选择适当的补充方式，并定期咨询专业医生的建议。
现在市面上的氨糖软骨素产品有很多，配方也是多样化，有的可能只有氨糖，有的可能会在氨糖的基础上再添加硫酸软骨素，还有的可能会再添加一些有益关节的成分，维力维氨糖软骨素就在氨糖+硫酸软骨素的基础上又骨胶原。其实选择添加了骨胶原的维力维氨糖软骨素会更好。因为骨胶原也是人体非常重要的一个成分，它可以维持骨骼韧性，提高关节灵活性和消除关节、、等，给予关节更好的稳定性。
