什么是软骨素？
软骨素是一种天然的化合物，属于硫酸软骨素的一种。它可以被人体生物利用，被身体中软骨组织所吸收，能够提高关节组织、骨骼中软骨的含量，促进软骨细胞的生长和分化，以及增强软骨的弹性和柔韧性。
软骨素的摄入是否有必要？
软骨素的摄入对于人体骨骼与关节的健康有着积极的作用。因为人体在20岁之后便会逐渐失去骨量，如果摄入不足，会导致和骨等。而软骨素的补充可以增加关节润滑剂的含量，减少关节磨损，缓解骨关节的，提高关节肌肉的协调能力，从而延缓这些的发展。
哪些人需要软骨素的补充？
软骨素对于年龄较大、、运动量较大、关节受损或需要增加骨密度的人群特别重要。同时，比较容易患骨关节的上班族、跳舞、乐器演奏、篮球、足球等运动员，以及长期使用电脑的人群也需要补充软骨素。
如何补充软骨素？
目前有许多产品声称可以补充软骨素。一般而言，软骨素的补充可以从饮食和两方面入手。食物中含有的软骨素主要来源于鱼类、蛋白质和胶原蛋白，例如三文鱼、鲑鱼、明虾等。使用软骨素类则需要在医生的指导下进行。
补充软骨素需要注意什么？
尽管补充软骨素可以起到积极作用，但也需要注意不当补充可能会产生的副作用。首先，补充软骨素并不能立刻见效，需要长期坚持。其次，补充过量可能会导致功能异常，所以不要滥用。后，对于哺乳期、孕妇、体质、等生理特殊人群，应在医生的指导下进行补充。
结语
软骨素的摄入对于人体骨骼与关节的健康有着积极的作用，但补充前也需要注意其使用方法与数量，以及患有或有可能患有的人士更要格外谨慎。总的来说，软骨素的摄入可以帮助我们提高身体的健康，让我们拥有更多自主的生活自由度。
氨糖产品市面上目前先进的其实是三代氨糖，三代氨糖即主要成分是氨糖、软骨素和骨胶原。但实际上因为三代氨糖配方的成本较高，尽管其疗效佳，采取三代氨糖配方的产品也少之又少，已知品牌里仅有维力维氨糖软骨素一家，这款产品配方科学，成分全面，带来的效果也是众多品牌无法比拟的。
