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吃什么食物好
患者在饮食方面是需要注意的，饮食不规范常常会导致的恶化。所以注意饮食方面，应该少吃或者不可以吃的食物、一日三餐需要进食的食物以及每日需要补充的，都是需要了解的。
以及防止并发症的一个重要的方面就是控制饮食的酸碱平衡。患者应该少吃一些酸的食物。患者要控制自身的饮食结构，酸性的食物少吃点，避免酸性体质的加重。
患者的饮食要注意：1、对于含有酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，比如：牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等，都应该少吃，这些食物，会产生一些引起、加重的物质，比如：致的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及IgE抗体等。
2、进食肥肉、高食物过多，会产生一些抑制T淋巴细胞功能，且会引起和加重关节的物质。
3、糖类进食多，会引起关节和，所以糖类也要少吃。
4、吸烟和喝酒都是会加重的，应该尽可能禁止，咖啡和茶等饮料，也要少喝。
5、对于含有组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物，比如：动物、蛋、鱼、虾、蛇肉、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腰子”肉等，可以多吃一点。
6、一日三餐要保持营养均衡，不要偏食，多吃蔬菜，例如：绿叶菜、西红柿、萝卜、芹菜、韭菜、香菜、木瓜、黄瓜、豆芽、土豆、紫菜、海带、黑木耳、洋葱等。
7、保持清淡，不要吃太刺激的食物，尽可能吃一些容易消化的，控制进食的量。
8、平时多吃水果，少吃高脂高高糖的食物。
对于患者，以上的饮食注意事项应该了解一下。注意饮食的禁忌，尽可能的吃的健康、有规律。上面的注意事项仅供参考，饮食方面还是看个人情况而定，对于吸烟喝酒就要尽可能的减少。对于糖类和盐，都是不能多吃的。不要吃生冷、辛辣刺激性的食物（如羊肉、狗肉、海产品），不宜同时服用滋补性。对于水果和蔬菜等，都是可以多吃的，所以在饮食方面，可以留意一下禁忌方面的，防止因为饮食不当导致情恶化。
【码字不易，恳请点赞】【评论】留言信息较多，无法一一回复，见谅【咨询】请“+关注”@骨科王健医生，私信留言【警惕】评论区会有膏药、按摩......等各种广告耳鸣目前好的办法是中医还是西药
本人专注于多年，专门为患者解疑答惑，+关注获取更多的健康知识。接下来呢，废话不多说，马上进入今天的正题，大家一定仔细看完。
耳鸣目前好的办法是中医还是西药？一般还是推荐采取中医的方法，中医从整体观念出发，讲究辨证论、标本同，来达到效果。
中医认为呢，耳鸣分虚实两种证型。实证程较短，常由外邪阻络、火上攻或者痰火郁结耳窍所引起，而虚证则程缠绵，由于脾、、的虚损，耳窍失养而引起，耳鸣反复发作，时需要辨证清楚。
如果呢，你经常感觉有吹风样低频调耳鸣，甚至感觉自己说话声大、有回声，出现了头晕头痛，恶寒怕热、鼻塞流涕、耳鸣耳胀、口苦口干，舌红苔黄，脉浮数等症状，中医上讲，“耳聋”，这是功能失调，外邪阻络引起的耳鸣，所以应宣散邪，清热通络，这时候可以参考银翘丸，来疏散风邪，宣通耳窍。
如果，你平时经常爱生气爱发火，脾气也暴躁，突然出现了打雷般的耳鸣，特别喜欢吃凉东西，同时伴有多梦，胸胁胀满，小便黄赤，大结、舌红苔黄、脉弦数等情况，中医认为，经通于耳，情志不畅，郁化火，火上扰耳窍，引起了耳鸣。这时候可以参考龙胆泻丸，来清泻火，滋养耳窍。
如果你突然出现了头沉重，耳鸣，耳堵，耳朵发闷，不想吃饭，总想吐痰咳痰，舌红、苔黄腻、脉弦滑等情况，中医认为，是痰火郁结耳窍所引起，这时候可以参考清气化痰丸，来清热化痰，通窍开络。
如果你出现了头晕，耳鸣，听力下降，口干，腰酸乏力，有时或伴有，夜尿频多，舌红少苔脉细数等情况。中医认为呢，是阴虚，虚火上炎引起的。这时候可以参考杞菊地黄丸来，补益，滋养耳窍。
如果呢，想在短时间内缓解耳鸣症状，也可以在西医指导下，应用氟桂利嗪、硫酸软骨素、甲钴胺等营养。另外，平时注意多吃含锌、铁食物，规律作息不熬夜，保证充足，远离噪声环境，不要长时间使用耳机等也有助于耳鸣的缓解。
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