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请问一下中老年人补钙，选哪一种钙片好呢
老年人胃酸减少，这样会影响蛋白质分解和吸收，也会影响铁和钙的吸收。
但是，我国保健品市场补钙产品85%是碳酸钙，碳酸钙属于碱性，中和胃酸，进一步使老年人的胃酸减少影响消化。
长期服用碳酸钙产品，特别是老年人，消化系统肯定出现问题，胀肚，不消化等。
所以，老年人补钙一定要选择柠檬酸钙，这样就好会影响胃酸。
另外补钙的同时要补充维生素D，维生素k和镁更好的效果。
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