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为什么会抽筋，脚趾抽筋怎么办
小腿肌肉抽搐、抽筋或者酸痛、酸胀等问题，中医多认为跟相关，因为主筋，也认为跟脾相关，因为脾主肌肉及四肢；但其实，各个脏腑的功能失调，水湿气的运行障碍，气阻滞，经络不通都可能导致肌肉抽搐、麻痛、胀痛等现象。
比如亏虚，液濡养经络四肢不足，筋脉失养，就会导致出现小腿肌肉抽搐酸痛的现象，这时候患者经常会伴有头晕、面色萎黄、指甲苍白、面色苍白等现象。以四物汤、八珍汤、左归丸等为主，多配合加入枸杞、阿胶、木瓜、牛膝等，引药归经。
如果素体阳气亏虚，阳虚寒凝，寒湿阻滞经络，会出现小腿肌肉抽搐，、发冷、发胀、发痛、困重等现象，多使用四逆汤、麻黄附子细辛汤等，以温阳散寒去湿，舒经通络为主。
如果素体脾虚，脾阳亏虚，水湿不运，寒湿下注困阻，也可能出现下肢酸困、抽搐等现象；以健脾助运、温阳利水、祛湿为主，选用方药比如参苓白术散、实脾饮等。
另外，如果气郁结，气淤滞阻滞经络也可能会导致这些现象，以府逐瘀汤等方药理气化瘀通络为主。
日常注意适当加强锻炼，不宜久坐，不宜久站，保持良好的生活作息状态，配合用，多能缓解以上症状。
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40岁以后骨头吱吱响应该补哪种维生素
先改变观念。骨头的衰退、变并不是简单的营养缺乏。而是里面的“髓”在衰退，原因是“气”在衰退。只有气养起来，补的那些营养才会被有效吸收利用来壮骨，否则白搭。
站桩（头条上自学），每天早晚各5到30分钟，自己灵活适应提高。彻底强健骨，养气去百，比吃补药的效果要好很多。
狗狗腿瘸了，能自己恢复好吗
狗狗腿瘸了，能不能自己恢复好我不太清楚。但是狗嘴里横卡了一根骨头却被我拿出来了却是事实:记得数年前，我自己在家里写作业，家里的狗狗(我妈特爱养狗.我不喜欢)老是围着我低声的呜呜，开始我并没有在意，还往外撵它，但它就是不走，一直对着我呜呜，我放下笔仔细观察，原来它的嘴里横卡了一根骨头，吞不下去也吐不出来。急得它眼泪都出来了，当时也是年少胆大，我快速伸手从狗嘴里跩掉了骨头，狗狗则兴奋感激的又围着我转了好几圈然后摇摇尾巴跑外面去了。后来和家人讲了经过他们都惊讶极了。
其实目前氨糖产品在国内已经发展到了第三代了，产品配方全面升级，里面又添加了一种有利于骨关节的成分，骨胶原，近研究表明，骨胶原也是骨关节所需要的一种核心有效成分，但由于骨胶原成本过高、大多数品牌技术实力难以达到等原因，目前市面上含有骨胶原的产品屈指可数。目前国内一款三代氨糖产品维力维氨糖软骨素就深受欢迎，里面有氨糖，软骨素，骨胶原三种成分配合服用，效果更好。而且其氨糖和软骨素的含量还很高，含量越高效果就越好。
