氨糖作为关节的“好搭档”，已经渐渐被很多中老年人认可。不过因为氨糖不是，不是说有了什么症状就服用，症状好了就停用，没有医生指导的严格的服用方法，对于氨糖怎么吃效果好，很多人还是不清楚，选错了方法后导致效果不理想。那具体氨糖怎么吃效果好，选择合适的时间是关键。
趁早吃
严格说，氨糖不是症状，而是给我们的关节补充营养，刺激关节产生新的细胞，而这些好是在关节退化的初期就开始进行。这样才能早早为关节提供营养，清除引起的有害酶，减缓磨损的情况，而不要等到关节已经严重变才想起来补充氨糖，这时候已经有些晚了。
长期吃
关节的磨损退化是一个长期的过程，中老年人氨糖流失也不是短期内的问题，修复起来自然也是需要一定时间的。建议中老年人每天补充1500mg的氨糖，持续按服用说明坚持2-3个月，一天钓鱼两天晒网的吃法，是不容易有效果的。
饭后吃
在服用氨糖的每一天里，没有特别严格的服用时间，一般推荐是早晚饭后半小时服用，可以减轻对胃部的刺激，关键是要按照推荐量服用，不要自行增减。
需要强调的是，氨糖怎么吃效果好，除了时间更重要的是产品的品质！知名上市国企＋国家小蓝帽标志＋三代氨糖配方的维力维氨糖软骨素，就是其中的优质选择，有效含量高，每100g产品里，就有21g氨糖和13.5g软骨素。原料和生产过程都合规高质，在药店和超市都可以出售，产品有保障，有口碑，有效果，自己服用送礼都合适。
看了上文大家应该明白，氨糖怎么吃效果好，和服用的时间以及产品的质量都有很大关系，希望大家在服用前都能了解清楚这些注意事项，让关节更健康！
