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吃钙片有用吗?
我认为等到了临时抱佛脚吃钙片为时已晚。一个人的佳补钙年龄是在青春期前。青春期以后补钙已经是杯水车薪了。补钙的关键是吸收。现在的钙片成分都是以碳酸钙为主,不好吸收而且还伤脾胃。我建议年龄较大的人补钙不要选择钙片。因为随着年龄增大,不单纯只是却钙那么简单了。尤其对于妇女激素水平下降,的发生在所难免。
我平时吃的防的中成药药就很好。此药是由淫羊藿,续断,丹参,知母,补骨脂,地黄等纯组成。有滋补,接骨续筋,强身健骨的作用。有助于提高性功能,增加耐力,对上年纪的男人来说更好。要想不,就要从平时的饮食当中注意营养的均衡,合理搭配膳食。
多吃虾皮,豆腐,多喝牛奶,骨头汤……等含钙高的食物。要经常晒太阳?,锻炼身体强健体魄。这样等到上了年纪才不至于摔一跤就了,不但给家人添麻烦自己还受罪。为了以后生活质量能更好,从现在开始吧!
氨糖软骨素钙片有哪些功效与作用?有哪些品牌可以推荐?
骨是涉及软骨、软骨下骨、滑膜、及韧带的整个关节的变。不可否认,软骨退变仍是导致骨的主流学说。
关节软骨无,无淋巴,且无,其代谢更新周期较长。关节软骨营养的获取主要依赖关节液的挤压(主要)以及关节囊周围的分支供应。软骨的组成包括散在分布的软骨细胞(维持软骨代谢内稳态),胶原纤维,蛋白聚糖等。因此,可以通过口服氨基葡萄糖而维持软骨代谢平衡。
氨糖钙片的主要成分还是氨基葡萄糖及硫酸软骨素。氨基葡萄糖属于天然氨基单糖,简称氨糖(并非大家印象中的糖,因此患者也服用),而是一种软骨保护剂。研究表明,口服氨糖可促进蛋白多糖及透明质酸的合成,改善软骨的代谢,提高其修复能力(虽然有限),且能在一定程度上减轻关节(抑制某些降解酶的活性)。另外,有文献报道,氨糖可刺激关节液的产生,增加关节软骨营养及减少磨损。与之相反,有些研究尤其是循证医学(看决策的高依据)发现氨糖对骨的无明显改善。
氨糖钙片种类繁多,怎么选择适合自己的氨糖?
氨糖类产品在世界范围内已经非常普遍,品种繁多。友们经常会问这样一个问题,我究竟如何选择适合自己的氨糖?红瓶?绿瓶?蓝瓶?太多分不清楚。
目前被很多友所熟知的产品,大多来自于美国,闻名的就是MoveFree,(名字也起的好,中中国同名翻译产品-益节),美国Schiff公司生产的。这类东东在美国是属于保健品,各大超市及药店都可以买到。深深记得,初只有红瓶(当年在美国读书的时候只有红瓶),发展到绿瓶,再到蓝瓶,再到后来的白瓶(浓缩版)。这是不是出于商业营销策略呢,我只能呵呵。。。

不管怎样,这类(不对,是保健品)用法肯定不一样,需要按照每一个款式上面推荐的用量。选择上,一般都普遍选择红瓶(基础版本)。症状较严重的,可以选添加MSM的高能绿。伴随的膝骨患者可选择含有维生素D的蓝瓶。当然,很多友会反复问,这几个品牌差别在哪里?我们都不得而知了,因为没有人专门做过研究。不过,按照常理推测,里面额外添加的成分换算出来是不足以的,只不过是聊胜于无,一种噱头罢了,呵呵。感兴趣的友可以比较购买时里面的成分差异。
除了MoveFree,美国其他保健公司如GNC,Kirkland,NaturesBounty也有类似的产品,产品也经常推陈出新,效果估计都是差不多的。很多友也在澳洲及英国采购,里面的成分不外乎氨基葡萄糖及软骨素。
国内的氨糖可以在药店买,也可以在医院开处方药,其成分也八九不离十,都是氨糖及软骨素及辅料。但是国内以前有硫酸氨基葡萄糖及盐酸氨基葡萄糖(维固力,维尔固,奥泰灵等等),理论上两者也是差不多,只是阴根离子不一样嘛。在欧洲,作为药品销售的硫酸氨基葡萄糖被广泛用于骨的。考虑到氨糖合成软骨基质成分的过程中必须需要硫酸根的参与,推荐优先选用硫酸氨基葡萄糖产品(但有几个友反应吃硫酸的胃容易不舒服,个体差异)。另外,假如有条件,一般推荐药品级的氨糖类。
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你感觉韩国让人不解的是什么?
韩国人让人不解的是喜欢不顾史实和真相把中国的东西说成是自己的,如端午节,明明是我国人民为纪念屈原而形成的,硬要说是他们的,更有甚者,说汉字是他们发明的,可笑之极。
静下来我分折了一下,这应该是小国思维在作怪,国家小了,没什么非物貭文化遗产,又想在世界上刷存在感,证明自己国家伟大,怎么办,把别人的东西偷来不就行了吗,真是可耻!
在老外看来,中国菜到底有多好吃?
胃是有乡情的。
因为曾经在几个跨国五百强工作过的原因,去过欧洲、美国、印度、韩国。去的时候开始都是吃公司食堂。先去的就是英国,宾馆的英式标准早餐还是可以的,不好不坏热量高。中午被一个热情的苏格兰大汉领到食堂吃饭,打了很多样,刚吃第一口,就感觉吃了翔似的,马上要吐出来,看着苏格兰哥们憨憨的笑脸,为了中英人民的友谊,活生生的噎了进去,随后的情景就留给广大朋友们去猜吧,怎么想都不过分。白瞎了那味道十足的小甘蓝小胡萝卜,就拿水一煮,什么各种破布丁。
第二次去的是德国,不错,早上蜂蜜松子面包片,各种香肠,爱吃生肉的,觉得好奇。中午单调点,上顿土豆和肉,下顿肉和土豆。
然后就利用双息时间由德国哥们带着去了法国,奥地利等等吧,别的方面就是好,咱单说食物,吃的全是正宗土菜馆,不好吃,也算不难吃吧,总之,特点是有,味道不足,或者怪味太足。
后来去了印度,印度餐馆的服务员对我说:先生,看你吃的太难过啦,要不要来点别的。再后来去了美国,根本不知道什么叫美国特色,天天对付汉堡,如果你哪天不吃香蕉,美国人会以奇怪的眼光看你。是啊,你得滑肠啊。
同样,外国的同事来咱中国这边,也有很多不适应,见过说喜欢我们食堂猪食的新加坡白人,也见过二米多高的波兰哥们拿着勺子皱着眉头,只吃点米饭,对菜明显很不理解。还有非要去外面买KFC的美国战友。
在来我们公司办各种事的老外回去前,我们都会带他们去喝一顿,反正能报销。一般都到有档次的特色菜馆,这个时候没见过外国人不说好的。普遍的说法是菜式真丰富,就连那波兰哥们都笑咪咪的。
国外的菜我们一般认为不好吃或者较单调。我们的菜外国人也不一定喜欢,但胜在丰富,外国人总能找到一些他们爱吃的,当然前题是请客时你得会点菜,这是个学问。
至于说中国菜档次低,不是因为味道差,是因为装逼不够。法国曰本的因为装逼装的好,就被认为是高档货。等中国再发展个十年八年,然后在国外的中餐厅中,一道红烧鱼只取鱼肚子部分的一点肉,再用个大大的盘子盛,端上桌的话,肯定能忽悠老外十条红烧鱼的价钱。
高不高档全看气质啊!
好了,关于中国航天牌氨糖软骨素钙片好么和你感觉韩国让人不解的是什么?的问题到这里结束啦,希望可以解决您的问题哈!
对于关节所需营养素来说,其实骨胶原也是近几年发现的一种关节所需的一种重要成分,骨胶原能够保持骨骼的韧性,增强人体运动协调性,骨胶原和氨糖,软骨素协同作用,能够更好的保护关节不受损害,及时的补充关节所缺营养,长期服用会达到更好的效果,而目前市面上把这种含有骨胶原的氨糖类产品也被称为“三代氨糖”,比一代,二代氨糖更加的营养全面,对于关节问题的改善,需要多种营养协同补充,配方好,再加上含量足够高的氨糖软骨素产品才能发挥更好的效果,目前市面上一款维力维氨糖软骨素就是三代氨糖,配方全面,含有骨胶原的氨糖产品对于关节营养的补充更加到位,并且这款产品里面的氨糖和软骨素的含量也是很高,含量高,效果因此也会更好。