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男人老了的标志是什么
我老公今年50多岁了，我已经明确感受到了他正走向。
1.视力下降厉害。原来他的视力双眼视力都是1.5，现在看远处还可以，但是近处就不行了，明显的就是手机字体，我给他调的大，短信字数才几十个字就满屏了，看着挺让人心酸的。去年我就给他配了老花镜，要不然电脑上的表格他都看不清了。
体检指标不合格项目太多了，今年年初我俩一起体检，他的偏高，低密度脂蛋白也高，还有胆囊炎，总之问题一大堆。还有一项是标志物糖类抗原19—9高了一倍多，把我吓得不轻，又去医院复查，还是高，后来找了熟人医生，他说如果没有症状，不用管。定期体检就可以了。
原来年轻时候，特别喜欢和他那帮朋友聚会，还拼酒，喝的东倒西歪，回家来嬉皮笑脸，满身酒气。现在几乎不去参加应酬了，陪客户吃饭也是点到为止。他说还是多点时间陪陪家人，陪孩子和老人，那些应酬很多都是无效社交。
爱怀旧了，时不时就感叹，回忆年轻时候，在学校时候的事情，因为我俩是同学，所以他经常重复那个时候的趣事。现在他周末节假日的时候，喜欢干的事就是泡上一壶茶，去阳台上坐着喝茶，看看书，晒晒太阳。他说那是他放松的时光。
他有时候看着我感慨，唉，我这大半辈子了，就混了两个宝贝啊，一个是女儿，一个是你！
说的我泪目。
岁月无情，我们都会走向，在这里，给跟我们同龄的中年人几个建议：
人到中年，一定要注意饮食搭配。因为我老公生化指标不合格，的发生率是很高的，所以我注意给他清淡饮食，早上和我一起吃核桃，纯燕麦片，两个白水煮蛋。
中午一般吃糙米，黑米，燕麦杂粮饭，或者全麦馒头，总之主食一定要是谷物类食品。一定要有优质蛋白，牛肉，鱼肉，虾，鸡肉，尽量少吃或者不吃猪肉，因为猪肉含脂肪量高。另外要搭配大量的绿叶蔬菜，增加维生素的摄入。
晚饭我一般煮荞麦面条，搭配蔬菜，和牛肉丸，或者用芥花油烧油焖大虾，又美味又营养。现在我老公特别爱吃我做的饭，他说比外面的饭好吃多了，主要是健康。
原来他是重口味，爱吃猪头肉，吃大肠，还特别喜欢吃甜点，现在被我调整的口味都变了，那些曾经他爱的食物都被打入黑名单了！
还有一点就是要根据自己身体的情况，适量运动。我老公以前能坐车就坐车，绝不多走一步路，晚上吃完饭就去沙发躺着。现在被我影响的，每天晚饭后都要出去散步，即使是下雨，我俩也一起打伞去楼下花园散步，他说空气里负离子含量更高，对身体更好。
我们这里每到晚上，都有好多人在健步走，还有的中老年人在跳广场舞，还是统一服装，一组一组的，显得整齐，还很有活力和朝气呢！看来，现在大家的保健意识都很强了！
还有，我们这个年龄都要学会珍惜了，人生苦短，唯有过好每一天，才不枉来这世上走一遭。四十不惑，五十知天命。人到中年，经历过风雨，才知彩虹的美丽。一定要珍惜和家人在一起的时光，孝敬父母，关爱孩子成长，让他们感受到我们的爱，家和万事兴，有了一个良好的家庭氛围，有了一个三观正情商高的家风，这个家庭出来的孩子不会错，走到哪里都会有成功的业绩！
后送大家一句话：
饮食有节，
起居有常
心情舒畅，眼里有光
以饱满的状态迎接每一天
便是好的中年状态！
损伤还能跑步吗
损伤，从磁共振的表现上来看有三度，当然也有分成五度的，常见的方法就是三度，一度损伤轻度，二度损伤中等，三度损伤严重。在磁共振的影像学表现上看，三度损伤分别呈以下的表现：
损伤分为三度：一度出现团片状信号，二度出现线状信号未及关节面，三度表现为线性信号延伸到关节面。损伤为一度时，变区在显微镜下呈局限性黏液变性，玻璃样变和软骨细胞减少。在MRI上表现为内的团状信号。二度是一度的进展，显微镜下可见胶原碎片，有横行纤维穿透中间部分的胶原束。在MRI上呈线状异常信号。三度是二度的严重发展，外伤是撕裂的诱发原因，而年轻患者，无明显改变，外伤是损伤的直接原因。撕裂时显微镜下理学改变与二度相同，只是程度上更严重。在MRI上表现为平行、斜行、星形或不规则形的异常信号，但其远端达关节面是诊断撕裂的主要依据。在一般情况下，可这样认为：一度信号绝大部分是变性信号，当然也有极少部分是损伤。二度信号可能是变性的信号，也有可能是损伤。三度信号代表撕裂性损伤。
那么对于以上三度损伤分别怎么处理呢？对于一度或者二度损伤一般首选保守，尽量在三个月之内少活动少运动，尤其是跑步上下楼梯下蹲等动作尽量少做，如果保守三个月以上，膝关节仍然或者加重的，建议，可行关节镜手术，对于三度，伴有临床症状的，一般建议尽早关节镜手术，因为供比较差，所以一旦真正的损伤了，很难自己愈合，所以一般真正的损伤，我们说是一般需要关节镜手术的。
从你的磁共振片子上看，确实是一个二度的信号，所以建议近期三个月尽量避免跑步，避免上下楼梯或者下蹲等动作。因为二度的信号有可能是变性，也有可能是损伤。而且像你这种二度的信号，很有可能是，内侧后角的分层撕裂，因此宁愿按照损伤的情况来处理，将风险降到低。三个月以后可以再次复查磁共振片子，复查以后可以再给我看一下。
台湾永位氨糖100粒装多少钱
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