为什么40岁开始补充软骨素？
随着人们年龄的增长，各种健康问题也随之而来，关节就是其中之一。而关节的主要原因是关节软骨退化。软骨是关节的重要组成部分，它能够减轻关节压力，缓冲运动过程中的冲击。同时，软骨还有助于保持关节的灵活性和稳定性。但是，随着年龄的增长，人体内的软骨素含量会逐渐减少，这也是关节的主要原因之一。
软骨素的作用是什么？
软骨素是一种天然的保健品，它在人体内的主要作用是促进软骨的生长和修复。软骨素的主要成分是硫酸软骨素，它能够为软骨提供所需的基础物质。此外，软骨素还能促进关节液的分泌，从而改善关节的滑动。此外，软骨素还能抑制的发生和发展。
软骨素的摄入方式有哪些？
软骨素的摄入方式分为内服和外用两种。
内服：内服软骨素主要是通过口服补充软骨素来达到补充软骨素的目的。软骨素的口服剂量因人而异，一般建议每日剂量为500-1000mg。而且，为了增加吸收率，好在餐后服用。
外用：外用软骨素主要是通过直接涂抹软骨素来滋润和温和肌肉、关节，并提高吸收量，从而达到软骨素的作用。 相对于内服来说，外用剂量一般不高，建议每次使用剂量不超过1ml，并轻柔按摩至软组织和导入要涂抹区域。
软骨素是否适用于所有人群？
虽然软骨素是一种天然保健品，但并不是说所有人都应该补充。比如，孕妇、哺乳期妇女、体质者等都不适合服用软骨素。此外，如果您正在服用其他，请咨询医生后再决定是否补充软骨素。
如何选择软骨素产品？
随着软骨素市场的发展，各种品牌的产品也层出不穷。为了选择适合自己的软骨素产品，我们可以从以下几个方面入手：
首先，选择知名的、有品牌影响力的软骨素产品，品质和效果会更有保证。
其次，看一下产品的成分，主要成分是不是硫酸软骨素，剂量是否合适？
再次，看一下该产品是否通过了相关的检测和认证，同时反馈评价也是很重要的参考依据。
结语
总的来说，40岁开始补充软骨素是有必要的，尤其是对于长期需要在关节上大量负重、高强度运动的人群，或者患有关节的人，软骨素的补充尤为必要。当然，在补充软骨素之前，我们好还是去医院进行一个全面系统的身体检查，确定是否适合补充。此外，在购买软骨素产品时也要有选择性，从知名品牌、成分剂量、检测认证等方面多方考虑。
市面上目前好的氨糖软骨素配方，为三代氨糖产品，除了含有氨糖和软骨素，还特别添加了骨胶原等营养成分，可以直达关节软骨，修复受损关节，催生关节滑液，减少关节损害。这个配方是很多产品都没有的，有些产品将骨胶原成分单拎出来，再以高价售卖，消费者购买后，每次要吃一大把产品，才能补全营养，而目前颇受欢迎的一款维力维氨糖软骨素，采用的三代氨糖配方，直接将三种有效成分有机结合再一起，科学配方效果更出众！
