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你身边有没有活的时间长的症人
有，我妈妈。
我妈是在她64岁那年被查出来胃的。我妈从年轻时候就身体不太好，经常胃疼，但她不愿到去医院检查，常常忍一忍就过去了，大慨是怕花钱。直到后来实在得太频繁，受不了了，才让我们送到医院，一查，是胃。那个时候症还没有像现在有这么多，当时我们都感觉天塌了。我们找医生问情况，医生说要住院开刀，我妈一开始还不愿开刀，说都老了还要开刀受罪，经我们一番左说右劝才同意，那段时间我们一家人心情都很不好，每天虽然面带笑容，但心里很难过，不过让我们欣慰的是，医生说我妈刀开的挺顺利，也很成功。
这一晃20年过去了，这期间我妈只做过两次就再也不做了。虽然后来也常常这里那里的不舒服，但总归还不错，八十多岁的人，自己能照顾自己，买菜洗衣烧饭，都不要我们帮忙，看着她忙忙叨叨的，我们作为子女的都很开心。
男人老了的标志是什么
我老公今年50多岁了，我已经明确感受到了他正走向。
1.视力下降厉害。原来他的视力双眼视力都是1.5，现在看远处还可以，但是近处就不行了，明显的就是手机字体，我给他调的大，短信字数才几十个字就满屏了，看着挺让人心酸的。去年我就给他配了老花镜，要不然电脑上的表格他都看不清了。
体检指标不合格项目太多了，今年年初我俩一起体检，他的偏高，低密度脂蛋白也高，还有胆囊炎，总之问题一大堆。还有一项是标志物糖类抗原19—9高了一倍多，把我吓得不轻，又去医院复查，还是高，后来找了熟人医生，他说如果没有症状，不用管。定期体检就可以了。
原来年轻时候，特别喜欢和他那帮朋友聚会，还拼酒，喝的东倒西歪，回家来嬉皮笑脸，满身酒气。现在几乎不去参加应酬了，陪客户吃饭也是点到为止。他说还是多点时间陪陪家人，陪孩子和老人，那些应酬很多都是无效社交。
爱怀旧了，时不时就感叹，回忆年轻时候，在学校时候的事情，因为我俩是同学，所以他经常重复那个时候的趣事。现在他周末节假日的时候，喜欢干的事就是泡上一壶茶，去阳台上坐着喝茶，看看书，晒晒太阳。他说那是他放松的时光。
他有时候看着我感慨，唉，我这大半辈子了，就混了两个宝贝啊，一个是女儿，一个是你！
说的我泪目。
岁月无情，我们都会走向，在这里，给跟我们同龄的中年人几个建议：
人到中年，一定要注意饮食搭配。因为我老公生化指标不合格，的发生率是很高的，所以我注意给他清淡饮食，早上和我一起吃核桃，纯燕麦片，两个白水煮蛋。
中午一般吃糙米，黑米，燕麦杂粮饭，或者全麦馒头，总之主食一定要是谷物类食品。一定要有优质蛋白，牛肉，鱼肉，虾，鸡肉，尽量少吃或者不吃猪肉，因为猪肉含脂肪量高。另外要搭配大量的绿叶蔬菜，增加维生素的摄入。
晚饭我一般煮荞麦面条，搭配蔬菜，和牛肉丸，或者用芥花油烧油焖大虾，又美味又营养。现在我老公特别爱吃我做的饭，他说比外面的饭好吃多了，主要是健康。
原来他是重口味，爱吃猪头肉，吃大肠，还特别喜欢吃甜点，现在被我调整的口味都变了，那些曾经他爱的食物都被打入黑名单了！
我老公以前能坐车就坐车，绝不多走一步路，晚上吃完饭就去沙发躺着。现在被我影响的，每天晚饭后都要出去散步，即使是下雨，我俩也一起打伞去楼下花园散步，他说空气里负离子含量更高，对身体更好。
我们这里每到晚上，都有好多人在健步走，还有的中老年人在跳广场舞，还是统一服装，一组一组的，显得整齐，还很有活力和朝气呢！看来，现在大家的保健意识都很强了！
还有，我们这个年龄都要学会珍惜了，人生苦短，唯有过好每一天，才不枉来这世上走一遭。四十不惑，五十知天命。人到中年，经历过风雨，才知彩虹的美丽。一定要珍惜和家人在一起的时光，孝敬父母，关爱孩子成长，让他们感受到我们的爱，家和万事兴，有了一个良好的家庭氛围，有了一个三观正情商高的家风，这个家庭出来的孩子不会错，走到哪里都会有成功的业绩！
后送大家一句话：
饮食有节，
起居有常
心情舒畅，眼里有光
以饱满的状态迎接每一天
便是好的中年状态！
在选择氨糖软骨素的时候，如果不知道哪个牌子，那么可以买维力维氨糖软骨素这种不仅含有氨糖和硫酸软骨素，还特别添加了骨胶原成分的三代氨糖产品。不仅能够修复受损关节软骨，维护关节健康，还可以提高关节灵活性。有这么多养护软骨的成分，很难做到效果不好。
