本文目录
男性需要一直补充多种维生素吗
无论什么时候，都需要注意营养的补充，即使是你在缺少营养的情况下，更加需要注意对营养的补充，男性的身体素质看似很强，但是不补充营养、维生素的话，身体素质也会慢慢的减弱，所以男性需要一直补充营养、一直补充维生素。
男性需要补充一些什么维生素呢？
1、维生素E维生素E能保护心，男性的代谢经常遭到破坏，因此他们更加容易伴随着高、中风等严重问题，维生素E能堵塞，清除体内的垃圾；含有维生素E的食物有粗粮、坚果、植物油等等，男性可以多吃。
2、维生素C大多数男人都抽烟，但是男人们肯定不知道，距相关数据统计，每抽一根烟就会消耗25毫克的维生素C，而维生素C有助于提高我们的，也被拿来坏的，所以男性需要补充足够的维生素C。
3、维生素B大多数的男性也都有熬夜这个习惯，而熬夜不仅使状态变差，也会使体内的维生素B流失加剧，如果体内大量缺乏维生素B族的话，就会导致障碍、系统紊乱、精子质量下降、红细胞合成障碍、长痘痘等问题。
4、维生素K不知道你们身边有没有那种稍微磕碰一下，身上就起青肿和淤，并且久久不能痊愈，这其实跟身体素质也相关呢，这是身体缺乏维生素K了，严重的还会造成液不能凝固，经常吃含有维生素K的食物，可以强化壁的柔韧性，像芦笋怒、莴苣、花椰菜中的维生素K含量就比较丰富。
除此之外，男性还需要补充的矿物质也有很多，像铁、锌、钙、镁等等，如何一次性补充多种维生素呢？可以补充像汤臣倍健男士多维矿物质片这类的多种维生素片，根据男性日常所需的营养所配比，同时补充也很方便。
像题主老公如果害怕麻烦又想补充营养的话，不妨试试补充多种维生素片哦，一天一片营养也是跟得上的。
钙片要怎么吃才能有助于身体健康
钙片在胃内都要溶解，在小肠内吸收，所以无论咀嚼还是吞服，都能够发挥一样的效果。但是如果不容易分解的钙片，充分的咀嚼后再吞咽可能更好。钙片咀嚼后再吞咽的话，可以减轻肠胃的负担，而且嚼成细小颗粒，可以使和胃液中的胃酸充分接触，充分反应帮助钙的吸收。推荐汤臣倍健的钙片，有儿童钙片，孕妇钙片，中老年人钙片，可根据实际情况购买，需要可以到汤臣倍健天猫旗舰店看看。
21金维他和江中多元维生素哪个好
21金维他好：21金维他是人营养、生长所必需的某些少量有机化合物，对机体的、生长、发育、健康有极重要作用。21金维有助增强钙铁镁锌的吸收。
氨糖产品配方目前先进的是三代氨糖配方，特别添加了骨胶原这个成分。我们对市面上的氨糖软骨素产品分析可知，采用三代氨糖配方的产品并不多，维力维氨糖软骨素钙片就是其中一个三代氨糖。此外，提起维力维氨糖软骨素钙片还有一个原因就是它的氨糖含量和软骨素含量都很高，是市场上为数不多的高含量产品，含量更高，效果就更好。
