吃氨糖软骨素加钙片忌口吗？
氨糖软骨素加钙片是很多人为了保护自己的关节、骨骼健康而经常食用的药品。 随着人们健康意识的提高，氨糖软骨素加钙片也渐渐走进了成千上万家庭。但是，在服用氨糖软骨素加钙片的同时，怎样的饮食禁忌是需要我们注意的呢？下面我们就来一一解答。
饮食禁忌一： 高蛋白食物
高蛋白的食物在摄入后会产生大量的酸性物质，对人体的钙质损害很大，从而导致钙质的流失。而氨糖软骨素加钙片含有大量的钙质，如果同时大量摄入高蛋白的食物，就会削弱的效果，同时也会加重人体对钙质的消耗。
因此，想要保障的效果，同时又想获得充分的营养，我们就需要合理搭配饮食，适当减少高蛋白食物的摄入量，并增加新鲜蔬菜以及富含纤维素的食物。这样不仅可保证营养均衡，还可以充分发挥的功效。
饮食禁忌二： 药食同源
与我们的日常饮食几乎是分不开的，中含有很多对于人体有益的营养物质和成分，但是在同时食用和的时候，需要格外小心。因为这可能会出现药食同源的情况，就会导致身体消化系统产生不适，严重者还会引发药品中毒的状况。
因此，在服用氨糖软骨素加钙片的同时，好不要与一起食用。如必须需要搭配服用，可在专业医嘱和医师指导下进行搭配。 注意的是，不要胡乱搭配食物或，以免引发意外情况。
饮食禁忌三： 无需过度摄入
即使一个人正在骨骼逐渐衰退甚至面临的危险状态，也不必过度摄入药品。过度服用药品会使的成分在体内积聚，可能引起副作用甚至中毒。这时候，我们要关注平衡饮食的重要性。
一般来说，饮食应尽可能多样化，且均衡。如果特别需要补充维生素D和钙质，可适当摄入含有这些营养成分的食品或药品。但是，也不能过分摄入，保证适量的起到保健作用。
饮食禁忌四： 高草酸食物
草酸会使钙质在体内结成草酸钙而难以被吸收，进而影响人体钙质吸收。比较典型的高草酸的食物包括菠菜、大蒜、竹笋等食物。同时，草酸还会导致人体出现结石等，因此应该尽量少食用含有高草酸的食物。
在食用含有高草酸的蔬菜时，建议与含有钙质的其他蔬菜一同食用，可减缓草酸对钙质的损耗，从而保障人体对于必要营养的吸收。同时，可以选择适量的尿路碱化剂，如片状碱、小苏打等，消除草酸实在体内的影响。
饮食禁忌五： 饮酒过量
饮酒过量会对人的身体机能产生不良的影响，容易引起身体疲劳、出现症状或者影响脏功能。与此同时，不少酒精饮料也含有大量的糖分和其他盐分等，这会对人体的钙质吸收产生负面的影响。
在服用氨糖软骨素加钙片的时候，要避免饮酒过量，并尽量控制酒精的摄入量。此外，在平日里饮食的时候，可以适能多摄入你含有维生素、蛋白质等营养物质的食物，保障人体充足物质需求。
总之，在服用氨糖软骨素加钙片时，要特别小心谨慎。在饮食方面，需要尽量避免吃高草酸食物，减少高蛋白食物的摄入量等。而在日常生活中，饮酒也不会过量，保证身体吸收其他营养物质，协助早日恢复。
现在市面上氨糖软骨素产品种类多，在选择时就可以选择搭配多种关节营养的产品。比如维力维氨糖软骨素这种，除了氨糖和硫酸软骨素还搭配了骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽的产品。科学合理搭配5大关节营养成分，能够做到软硬同补，更有利于关节健康。
