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年龄还不算大，也可以吃氨糖软骨素片
可以，这与年龄无关的，可以多晒太阳，户外运动，多吃紫菜、虾皮、海带等符合钙的食物；补充钙，建议每三个月吃一个月，好是健力多氨糖软骨素，服用促进钙吸收的维生素D，
老人膝关节怎么办，能补充氨糖来缓解吗
老人膝关节怎么办？1.保暖；2.运动，合理运动可以提高增强四肢肌肉的力量，有助于保持关节稳定性；3.补充相关的关节营养，不仅仅只有钙像是氨糖也是可以缓解关节不适的情况，有着能够补充关节软骨营养，修复受损的关节软骨，并促进关节滑液的分泌，不断润滑关节表面，使关节部位灵活自如。像我家五十岁的老人选择的是健力多氨糖，结合上以上的方法到如今关节感也是缓和了不少。
氨糖钙片是适合老年人吃的吗
氨糖钙片适合老年人吃，但没有作用。前些年我膝盖患变，（也就是膝盖骨的软骨磨损严重）吃了二年的氨糖，有国产的，也有进口的。没起任何作用，后进行了膝关节置換。
那么选择一款真正好用的产品是非常重要的，目前国内受欢迎的就是三代氨糖，三代氨糖的特点就是里面的产品成分除了氨糖和软骨素，还添加了骨胶原，骨胶原是软骨的主要成分，能够实实在在补软骨，提高骨骼的韧性，氨糖，软骨素，骨胶原三者联合才能达到更好的效果，因此选择氨糖软骨素产品需要看产品的成分配方是否科学，配方好，全面补充营养，才会有更好的效果，目前国内知品牌维力维氨糖软骨素就是典型的三代氨糖，其里面添加了骨胶原，三种成分相辅相成，全面补充关节营养，服用效果更好。
