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髌股关节软骨磨损属于不可逆损伤吗
髌股关节是由髌骨和股骨所构成的，在髌股关节中有软骨的附着。这种结构有利于关节运动流畅，缓冲压力等作用。同样的，髌股关节的软骨经常会发生损伤。一般来说有两种，一种是损伤，即为长时间的摩擦所致。另一种为暴力性损伤，是指一次或者几次的不正确姿势或者受力方式所致的髌骨软骨磨损。一般来说，髌股关节软骨磨损是不可逆的一种损伤。
髌股软骨磨损常见的成因包括髌股关节劳损、创伤及错位。患者一般会觉得髌骨后面隐隐作痛，特别是长期坐着、下山或下楼梯、膝盖关节大幅度屈曲及进行重复的屈曲或伸展运动时，痛楚便会加剧。参与田径、体操、羽毛球等运动项目时，由于腿部长期受到大力撞击，所以患上髌股软骨磨损的几率较大。当膝关节屈曲时，髌骨会在股骨髁的骨沟内移动，在髁间窝。若某些部分软组织过紧、肌力过弱、肌肉失控或生理结构异常（如膝外翻和扁平足），都可能导致髌骨错位，使髌骨不能顺畅地在骨沟内移动。当膝盖重复屈曲时，屈曲幅度愈大，髌股压力愈大。此时，髌股软骨很容易发生磨损。
髌股关节软骨为透明软骨，透明软骨间质内仅含少量胶原原纤维，基质较丰富，新鲜时呈半透明状。关节软骨没有支配，也没有，其营养成分必须从关节液中取得，而其代谢废物也必须排至关节液中。因为这样的结构所以导致了髌股软骨磨损一旦发生就很难重新生长。关节软骨的这种营养代谢必须通过关节运动，使关节软骨不断的受到压力刺激才行，所以关节运动对于维持关节软骨的正常结构起重要的作用。但是，运动却不能过量，现在很多关节类，都是由于软骨损伤所造成的。
女性耻骨凸起是怎么回事
耻骨是人体骨盆的一部分，位于小腹下方，膀胱前方，不管男性、女性都有骨盆，不过人们比较关注女性的耻骨凸起。我在门诊见过一个男性患者抱怨其女友耻骨过于凸起，对他们的正常的夫妻生活有所影响，着实有些尴尬??。
女性耻骨凸起可能有那些原因？大多数女性耻骨凸起只是正常的生理构造，耻骨就像盆腔脏器的保护罩，其凸起很多时候是相对的，越是瘦的人耻骨可能就越明显，有些人甚至觉得耻骨凸起是一种性感的表现，萝卜白菜，各有所爱，现代人以瘦为美，但是不能营养不良。女性产后耻骨联合有所分离，也会显得相对凸起，后续有可能会有所恢复，这是女性伟大的见证，但这种程度不会很明显。有少数情况下是引起的，比如患者因为极度的影响不良出现舟状腹，耻骨相对凸起，或者直接有盆腔的。还有就是局部的引起水肿自己后续的增生，都会引起局部的凸起。女性耻骨凸起需要需要吗？如果是生理性的，如体型瘦、产后等，这种是不需要处理的，习惯就好，总体而言，女性的耻骨凸起显得骨盆大，便于生产，这种先天进化而来。
如果是理性的，比如、或者外伤引起的异常凸起，那么就需要原发，切除、控制，外伤后手术恢复正常的解剖结构，异常的凸起是需要积极处理的。
抗糖真的会好吗
先说结论：真的会好，除非你是那种天生底子比较好的可能看不出来明显效果。但抗糖也没有很多帖子说得那么夸张。
自从某书上很多女明星接连分享抗糖的经验之后，越来越多的女生加入了抗糖的队伍。有些人可能觉得是玄学，我们直接拿原理说话。
简单来说，当我们摄入的糖分超过身体所需的消耗量时，多余的糖分就会在体内发生“糖化反应”，和胶原蛋白结合生成一种叫AGES的有害物质，伤害。暗黄、痘痘、皱纹某种程度上都和它有直接的关系。其实随着年龄增长，人体本身也是会产生这种物质的，但“糖化反应”会加速它的生成。
看很多人坚持抗糖后，都有了明显的改善，所以抗糖对于是有好处的。但是，脱离剂量谈影响都是耍流氓！
我们日常吃的很多主食中如米饭、馒头中也是有糖分的。抗糖抗的是多余的糖分，不是让你一点糖分都不摄入，而是控制奶茶、甜品这类糖分爆表食品的摄入量，不要给身体带来太多负担，影响！！
的症状是什么样
随着年龄的增长，部分女人会因内分泌出现变化而“遇见”，也叫“绝经综合征”。有一些女性觉得这是正常的生理反应，不用过多在意；一些女性则恐惧，希望用各种保健品或来减少对自己的影响。到底正确对待的方法是什么呢？
指导医生：主任医师王小云
案例：张老师脾气大变是为何？
张老师是某中学的副校长，平日工作认真，待人和善，家庭关系也不错。
但从45岁起，她突然吃不好、睡不好，整天无精打采，人也消瘦不少。
晚上睡觉时会突然全身发热，一直冒汗，一下又浑身发冷，盖再多被子也缓解不了。
更严重的是，张老师变得急躁易怒，有时因为一点小事就大发脾气，事后又很后悔；有时又伤心落泪，甚至有“活着没意思，不如一死了之”的念头。
现象：中国女性平均绝经年龄49岁
王医师指出，临床上类似张老师这样的例子非常常见。
在我国，女性平均的绝经年龄是49岁，在绝经前后，妇女的卵巢功能逐步衰退，卵巢分泌性激素减少，由于这一原因，女性会出现各种躯体或精神心理症状和不适，这种在40~55岁的女性中发率非常高。
王医师说，综合征的症状分躯体症状和精神症状：
躯体症状：心悸胸闷、头晕头痛、紊乱、潮热出汗、、排尿不适、干涩、性交困难等；
精神症状：集中力和记忆力下降、烦躁、，或情绪、低落、无法自我控制。
绝经后女性远期容易出现、症及心。
对策：多种办法应对来袭
对于女性的应对方法，王医师给出几点建议：
1、调整自己的心态
摆正心态是第一步，女性应该以乐观的心态面对适应。
同时养成健康的生活习惯，定期进行锻炼，饮食健康，摄入充足的蛋白质和富含钙元素的食物，以延缓的到来。
2、酌情服用激素类
对综合征症状严重的患者，好在正规医生的指导下，补充激素以改善症状，但服药前一定要咨询医生，排除各种相关禁忌证。
用药期间还要定期监测乳腺彩超、彩超、功能、凝功能等，防止诱发各种激素相关、性及心。
3、尝试中医方案
中医可作为综合征的西药补充或替代疗法。
对一些有使用激素禁忌证，害怕激素不良反应，或没有条件定期检查、排除激素不良反应的女性，采用中医是比较推荐的，这对缓解的不适症状有比较明显的效果，而且避免了激素类的不良反应。
什么东西含胶原蛋白多
各动物的皮和头尾还有提子，各种鱼类都有很丰富的胶原蛋白，我们日常生活必须有蛋白脂和胶原蛋，吃什么补什么，身体离不开胶原蛋白。
胸膜结节是怎么回事
胸膜结节是一个影像学的概念，也就是说，在进行胸片或者胸部身体检查时，发现胸膜上有一个结节状的灶。但是引起这个胸膜结节的原因还不清楚，因此在进行检查报告时就只能描述发现了一个胸膜结节。
引起胸膜结节的原因主要有两大方面：第一个就是。比如说常见的有结核、炎所造成的胸膜的或者愈合后留下的疤痕。第二大原因就是，常见的就是胸膜间皮瘤。胸膜间皮瘤有良性也有恶性之分，需要进行理学检查才能进行判断。在胸膜的里也有是其他部位的转移到胸膜所导致的，比如说造成了胸膜转移，在影像学上也会发现是是胸膜结节样的表现。因此在影像学上发现胸膜结节，一定要进行理检查，明确引起胸膜结节的因，再进行有针对性的。
肩颈酸痛，怎么办
这种情况题主分析的是很对的，其实导致肩颈酸痛与长时间的进行伏案工作以及长时间的使用手机、低头是有绝对关系的。
而且现在我们对于颈椎的使用习惯，也是非常不健康的，就比如长时间的低头看手机，现在我们的生活时时刻刻都很难离开手机，可以说每天使用手机超过3~4个小时的人群是大有人在的，这就对颈椎肩部和背部的肌肉和肌筋膜造成了很大的刺激，这种长时间的使用会导致肌肉和筋膜出现一些细小的撕裂，当这些肌肉和筋膜撕裂以后，就会伴随有水肿、性的反应所以就容易出现颈肩背的酸痛，
面对这种情况应该如何呢？第一，改变颈椎使用习惯是基础。如果不能改变正确的颈椎使用习惯，那么下面所说的所有措施可能都不会有什么大用。比如常年需要伏案工作的人群，一定要将椅子和电脑高度调整到适合的位置，尽量做到，让自己的双眼与电脑平视或者是略微仰头，这样才能保持一个相对来讲比较健康的颈椎姿态。
在平常使用手机的时候，也一定要做到，尽量不要低头看手机，而是要将手机抬起来，平视手机。
要知道随着我们颈椎向下低头角度的不同，颈椎承受的力量也是越来越大，而且大多数人没有经过专业的训练大部分都是大脑袋小细脖儿，对吧？让相对来讲比较细的脖子和相对来讲比较细的肌肉去承受长时间低头带来的压力，我要是肌肉我也闹情绪??！
第二，如果颈、肩、背带来的酸痛感，是可以忍受的范围内那么可以以改变状态和加强自我康复锻炼为主（在本文的后，谢医生会详细的说，如何锻炼我们的颈椎）；而如果颈、肩、背带来的酸痛感已经开始影响到患者的日常生活，甚至已经开始影响，长时间的感受到整个后背像铁板一块的话，那就需要进行一段时间的了！
常见的方式相对来讲价格比较便宜，而且效果也比较好的是针灸和手法，建议一定要到专业的医院去进行这两项处置。一般针灸1~2周症状就会有缓解，手法一般一周1~2次会有缓解。而如果背部紧张比较明显，存在明显痛点的情况通常需要进行冲击波，这种方式一般一周进行一次，价格200元左右，1~2周的时间也会得到缓解。
第三，颈部酸痛的朋友可以在日常生活当中进行一些适合颈部活动的运动，比如放风筝或者是打羽毛球。具体选择要根据自己的体力和关节等方面是否适合进行某一项运动，进行正确的选择。比如颈椎酸痛的朋友关节力量并不是特别好或者是已经有的表现，进行打羽毛球运动可能会加重情，那么就可以选择放风筝。
第四，如果经过保守，并不能明显的缓解症状，那么可能需要进行颈部的x线检查或者是核磁检查，明确是否存在颈椎启动的改变或者是颈椎椎间盘的突出。
康复锻炼康复锻炼是维持效果或者说帮助我们缓解颈椎症状好的办法之一了，通过正确的康复锻炼，可以使紧张的肌肉和筋膜得到缓解，可以使颈椎的曲度有一定的恢复，需要我们做到的只是每天坚持花费5~10分钟左右的时间去锻炼而已。
以下就是一些颈椎康复锻炼的gif动画，大家可以根据自己的情况进行适当的选择，如果某一个动作诱发明显的颈椎不适，那么完全可以不做，如果某一个动作能做完之后，觉得颈椎有明显舒服的感觉，那么就可以坚持下去，每组动作建议10~20次左右每天建议做2~3组，根据个人的情况选择吧：
总结以上就是对于题主问题的解答，颈、肩、背部的感和现在在大多数人群当中都存在，这与日常生活方式是有直接关系的，尤其是现在对于手机的使用频率是如此的大。
真正解决这种问题的根源在于改变我们使用手机或者是在工作当中对于颈椎的使用方式，注重颈椎的保护，而且已经存在问题的朋友，要坚持进行自我康复锻炼，这才是的根本，谢医生经常说针灸能针多长时间呢？手法，我们不能天天做吧？有康复锻炼这样这么好的办法有效而且不花钱，何乐而不为呢？
如果您还有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探讨。
我是坚持用简单语言解释复杂知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，如果您或者是您的家人朋友也有颈部这方面的困扰，请把这篇文章转发给需要的他们吧，谢谢了！维力维氨糖软骨素是一款专为关节受损人群的产品，它配方豪华，由氨基葡萄糖、硫酸软骨素、骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽这五大关节营养成分组成，能够修复已经损伤的关节软骨，还可以能提高关节灵活性。不仅如此，维力维氨糖软骨素其中的氨糖含量也非常高，能为关节补充足够的氨糖，润滑关节，减少关节磨损引起的，让骨骼保持年轻态。
