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损伤怎么办吃氨糖能缓解吗
是2个月牙形的纤维软骨，位于胫骨平台内侧和外侧的关节面，它能够起到力量缓冲、减震、维持关节稳定及润滑膝关节的作用，损伤是一种比较常见的现象。
一、损伤的原因
导致损伤的原因有很多，主要原因有三种，外伤性损伤、老年膝关节退化性损伤及先天盘状。
外伤、超重、长期负重运动、错误的运动方式等导致的外伤性损伤，有可能导致损伤。随着年龄增长，中老年人容易出现多种骨关节问题，中老年人出现损伤的症状，多是由于老年膝关节退化性损伤所导致。有些人先天长成了盘子的形状，这种理状态也会导致损伤。
二、损伤怎么办？
如果只是轻微的损伤，没有明显的感，对日常活动也没有什么影响，通过一段时间的休息，期间减少关节活动，一般都会慢慢地恢复。
如果症状比较严重，日常出现了膝关节不适等症状，在上下楼梯的时候，感明显，应及时去医院就诊，之后在根据检查结果进行相应的。日常多让膝关节休息，减少膝关节活动，尽量避免跑、跳、投等运动方式，同时还要注意保暖，尽量保证膝关节不受寒。
另外，也可以适当补充氨糖，是有助于缓解及改善损伤的。氨糖是软骨的营养剂，它可以促进关机软骨的修复与再生，改善关节软骨的代谢，还能为催生和补充关节滑液，从而润滑关节软骨面，减少磨损。补充氨糖，可以试试健力多氨糖，它能有效促进软骨修复，保护和关节，增加骨密度，维护骨骼健康。
关节疼需要注意什么，能补充氨糖吗
可能因为经常户外爬山的原因，我的右膝盖一直有点疼。练过甩腿，练过下蹲，吃过一个疗程的硫酸氨糖，都不觉着太管用。
关节疼需要保暖，少走台阶，适当运动。我准备再次一个疗程的氨糖试试，没效果的话以后就不吃了。
为什么膝盖会酸痛健力多氨糖吃多久会有效的
膝盖不舒服的原因这可说不好，没准是着凉了，也没准是不是不留意碰到了，或者膝盖是因为体内缺少氨糖了，氨糖是体人促进新的软骨细胞的生成，修复受损软骨，还能催生关节液，润滑关节软骨层面，使关节部位更加灵活自如，如果关键不适也可以用你说的这个健力多氨。糖软。骨素来调整一下，至少也得一个月以上才能有感觉好转吧。
现在市面上大多数的氨糖软骨素主要由氨糖，软骨素组成，但是要想彻底改善关节问题只看这两种配方是远远不够的。经过多次的临床试验表明，在此基础上添加骨胶原成分对骨骼的修复效果会更好。骨胶原可以补充软骨基质中的胶原蛋白。把软骨中的营养成分补充全面。效果当然更好。但是现在的氨糖软骨素产品很少同时包含这三种重要成分。值得一提的是很多骨科专家都在推荐的一款维力维氨糖软骨素同时包含了这三种成分 ，只有成分科学，配方好的氨糖产品才能对身体起到更好的效果。
