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swisse长高效果怎么样
Swisse长高效果不确定。因为身高的增长受到遗传、营养、运动等多种因素的影响，Swisse长高产品只是一种辅助手段，其效果因人而异，不一定能够达到预期的效果。此外，长高是一个长期的过程，需要长期坚持良好的生活习惯和科学的饮食、运动等，才能够取得良好的效果。因此，如果想要增加身高，除了使用Swisse长高产品外，还需要注意饮食营养、适当运动等方面的问题，才能够取得更好的效果。
吃钙片真的能长高吗
1身高主要是决定因素是遗传信息，其次是后期的营养和运动。
2目前比较靠谱的办法，先去医院骨科，拍个手部的X光片，也就是骨龄，看看是否闭合，如果闭合玲，身高基本上就固定了。
3如果有长高的可能性和遗传信息，平时注意营养均衡，多运动，高中生正是运动的好时期。
4如果营养均衡，每天两杯牛奶，一个鸡蛋，及其他的绿色蔬菜，鱼类，肉类，都能很好的摄入，是不需要额外补充钙的。
5如果仅仅是补钙就能够提高身高，那全部都是模特了。
长身高的时候应该多补哪些钙呢
钙质”是哺乳类动物重要的营养素之一，也是人类很容易缺乏的矿物质，它是构成身体骨骼及牙齿的重要成分，尤其是在成长阶段的孩子，因为身体快速地发育成长，对钙的需求量也特别多。
如何补钙，主要从运动+饮食上入手。
一、多吃富含钙的食物
牛奶、鸡蛋，海带、虾皮或者大豆等，富含钙量。
二、额外补充营养
4-8岁的儿童每日需要的钙量是800+mg，如果只是通过饮食补充，按照孩子的食量只能补充大约一半的钙量，加上有时候孩子无可避免地出现挑食、偏食，差等情况，孩子营养摄入就得不到保障，选择一些比较好的营养补充剂，为孩子额外补充营养，确保孩子摄入足够的营养。补钙的同时增强，这对孩子是非常重要的。好的，健康的身体才能更好吸收钙营养，孩子才能长得更高更壮。
日常生活中需要合理饮食，均衡营养。事实上，补充牛初乳，对增强孩子的也是个不错的选择。儿科专家认为，牛初乳实质是母牛产犊后三天内的奶，含有免疫球蛋白，对提高非常有帮助，也非常适合孩子喝。
汤臣倍健的牛初乳加钙，就是家长不错的选择，牛初乳的含量及钙的含量十分符合孩子所需，原料选自美国进口的牛初乳粉，富含免疫因子和生长因子，可以提高孩子。另外，这款牛初乳加钙的钙量也是非常足，一片含钙115.8mg，一天四片，满足孩子生长钙量所需。外形采用卡通美国队长形象，味道是淡淡的奶香味，非常迎合孩子的喜好，是作为孩子成长得营养补充剂不可缺少的选择。
除了注重营养摄入，日常还要注意加强孩子锻炼。规律、多样、充足的体育锻炼活动才能使儿童身体骨骼和肌肉得到发展，使骨密度增加。运动医学研究证明，长期坚持运动的人，骨密度要高于同龄人。
什么营养物质有助于长高
以下是促进生长和长高的一些关键营养物质：
1.蛋白质：蛋白质是细胞和组织建造的基础，特别是对于肌肉和骨骼的生长和发育非常重要。
2.钙：钙是骨骼的关键组成部分，也是维持骨骼强度和稠密度的主要营养物质。
3.维生素D：维生素D有助于促进钙的吸收和利用，同时维生素D产生在中经由阳光照射。
4.维生素B12：维生素B12有助于红细胞的生产，能够支持生长和发育。
5.锌：锌是细胞和组织的建造材料，也对于骨骼和肌肉的生长和发育有重要的作用。
6.镁：镁有助于维持骨骼和牙齿的健康，还能够支持肌肉和的正常功能。
7.葡萄糖胺：葡萄糖胺是膳食中的营养物质，支持骨骼、软骨和关节的生长和维护。
20岁男生补锌和钙还可以长高吗
您好，一般而言，20岁，高矮基本定型，但也有个别。不妨一试，也许会有奇迹：补充优质蛋白、钙、镁、维生素K、维生素D、维生素A等，这些都是促进骨骼发育的必要营养，另外，饮食多样化，保持充足和心情舒畅，并适当进行体育锻炼，但不要做剧烈运动。
小孩几岁补钙容易长高
小孩3岁前及青春期补钙容易长高。
不管男孩女孩，长高有2个黄金期：
1、3岁前。
2、青春期。
青春期是长高的黄金年龄，这个地球人都知道，3岁前很容易被爸妈忽略，宝妈们一定要注意。
能让鼻子变高挺的神器
回答：
目前没有能让鼻子变高挺的神器。
原因是鼻子的高低主要是由骨骼和软组织构成的，而且鼻子的形态是遗传决定的，无法通过外力改变。
虽然有些美容手术可以通过鼻部整形来改变鼻子的形态，但是这需要专业医生的操作和一定的风险，不是一般人可以随意尝试的。
如果想让鼻子看起来更高挺，可以通过化妆来达到效果。
具体步骤如下：
1.使用遮瑕膏或粉底在鼻子两侧打亮，突出鼻梁的线条。
2.使用修容粉或棕色眼影在鼻子两侧打阴影，使鼻子看起来更立体。
3.使用高光粉在鼻梁上打亮，突出鼻子的高度。
需要注意的是，化妆只是一种暂时性的方法，不能长期改变鼻子的形态。
对于选择氨糖产品配方很重要，配方好，全面，效果才会更好，目前市面上的氨糖产品已经升级到了第三代了 ，第三代氨糖的产品成分不光含有氨糖，软骨素，还另外添加了骨胶原，目前研究表明，骨胶原也是关节软骨需要的一种有效成分，骨胶原又叫构造蛋白质，占人体蛋白总量的 30%~40%，是组成人体肌肉、的重要成分，对于保持骨骼的韧性、人体运动的协调性及的弹性有很大帮助。骨胶原配合氨糖，软骨素能够更全面的补充关节营养，目前市面上比较受欢迎的典型的三代氨糖产品就是维力维氨糖软骨素，也是市面上少有的三代氨糖，氨糖，软骨素，骨胶原配合服用，另外还添加了酪蛋白磷酸钛和钙，5大成分，科学配方。配方科学，服用效果也更好。
