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抗皱好的方法是什么
这个问题问得非常好！爱美之心，人皆有之，尤其对于中年女性朋友，能够拥有一张永葆青春，布满胶原蛋白的脸蛋，几乎是每个女性朋友的梦想！
但是花开花落，四季轮回，既是大自然的现象，也是生命发展的规律，否则，诸如人老珠黄、残花败柳等等之类，形容容颜被岁月催朽的辞藻，就不会出现在我们的词语里了。
那么，如何才能做到抓住青春的尾巴，挽留美丽的容颜呢？
第一要务就要奋力抗皱，因为皱纹是的排头兵，如果不遏制皱纹的脚步，就会插上飞翔的翅膀！
那么，什么才是有效的抗皱方法呢？
我认为科学、全面、合理的抗皱方法是“三驾马车综合抗皱法”，即主动、积极抗皱+被动、消极抗皱+医学美容抗皱，只有这三驾马车启发并进，才能取得好的抗皱效果。
为什么这样说呢？分述如下，仅供参考。
所谓主动、积极抗皱，就是充分尊重生长和的规律，主动、积极改善的生长环境，达到延缓的目的，具体做法如下。
1.补水抗皱：因为外层为角质层，角质层中的水分可以从体内供给，也可以从体外吸收。
含水量在10%-20%合适，如果低于10%，会干燥，而干燥就粗糙松弛，就会生出许多皱纹。
充足的饮水和保持湿润是根本的补水抗皱法。
2.补觉抗皱：白天吃一头猪，不如晚上一绝呼。长期不足，会打乱生理节律，使代谢功能受损，不仅易生皱纹，而且容颜憔悴，加速。
每天睡足8小时，保质质量是补觉抗皱好的方法。
3.减压抗皱：精神压力过大，身体处于紧张状态，会使毛细管收缩，流减少，造成供不足；长期紧锁眉头，神情紧张，会牵动表情肌而产生纵向或横向排列，出现皱纹增生。
4.食疗抗皱：身体营养充盈，养分充足，中的胶原蛋白、脂肪以及水分分配合理，会延缓。
科学膳食、均衡饮食，多吃谷薯豆奶、蔬菜水果、禽蛋瘦肉；远离肥甘厚腻、辛辣刺激、腌熏炸烤。
5.护肤抗皱：谨慎使用护肤品，适合自己的，才是好的；质量品质优异的，才可拥有的。
被动、消极抗皱所谓被动、消极抗皱法，实际上，是避免产生对生长的不利环境，而达到延缓的目的，具体做法如下。
1.免烫抗皱：洗脸水温避免过高，应以30℃左右合适。因为水温过高，皮脂和水分丢失，干燥，产生皱纹；水温较低，毛孔紧闭，无法清理深层污垢，留下疾患。
2.避晒抗皱：过度曝晒可以造成损伤，使弹力纤维和胶质纤维失去正常的功能，逐渐变松起皱。
防晒霜只能部分遮挡或吸收日光中的紫外线，根本办法是避免曝晒。
3.戒烟限酒：长期吸烟，过量饮酒会加速的老化，过早产生皱纹，使人显得苍老憔悴。抽烟伤，面色发土、灰暗；酗酒伤，面色暗沉、干燥。
医学美容抗皱以上的主动积极与被动消极的抗皱方法，都是能持久、健康的抗皱方法，但同时也是长期的、缓慢的抗皱方法。对于中年女性，要想获得更加显著的抗皱效果，还需要借助美容来达到抗皱的目的。
但这里需要特别提醒：采用医学美容法抗皱，一定要到正规、专业的医院或美容机构，在医生操作下进行，具体方法如下。
1.注射抗皱：肉毒毒素是由肉毒杆菌产生的毒素，在医生操作下，通过很细的针头注射到特定的肌肉中去，正常情况下会有轻微不适，注射后3-7天后就会见到效果。
但肉毒毒素的作用会持续4-6个月，当肌肉活力逐渐恢复后，皱纹会重新出现，但可能不像以前那样严重。
2.填充抗皱：如胶原质，玻尿酸以及其它注射填充物，可使外观丰满、光滑。
其中胶原蛋白质，可以抚平脸上皱纹及疤痕，能支撑面部轮廓，但填充的胶原蛋白会终分解，每年可能需要注射2-4次。
玻尿酸相对来说维持时间长一些，如有的可维持一年以上，但发生反应的风险较高。
3.剥脱抗皱：通俗理解就是剥老皮长新皮的手术抗皱，即在专业医生操作下，先将一种化学制剂，涂到上，产生“水泡”，造成终脱落，新长出的。
4.磨脸抗皱：专业说法叫磨面术，它是通过先冷冻，然后再对进行“打磨”，让新层取代旧，改善了的质地。
5.激光抗皱：专业说法叫激光嫩肤术，通过把激光中的短脉冲光束，直接照射到不规整上，刺激增脂，使变厚，达到减轻皱纹的效果。
总结：科学、全面、合理的抗皱方法是：“三驾马车综合抗皱法”，即主动、积极抗皱+被动、消极抗皱+医学美容抗皱，只有这三驾马车启发并进，才能取得好的抗皱效果。你同意我的说法吗？
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