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床垫比较软睡醒腰酸背痛是怎么回事
一般年轻人就不要睡软床，对腰椎发育不好，一般老年人的话谁软床还是不错的。腰酸背痛建议你试试健力多氨糖软骨素，对缓解挺有效的。
什么牌子的钙片好
先简要说一下钙的作用：促进骨骼、牙齿生长发育，补充流失的钙质,有助于、、腰酸背痛、抽筋、、痛经、心悸、情绪不稳定等等问题;有助维持正常的液凝固、肌肉和功能,调节节律;有助因缺钙引起的、、等;特别对中老年人因骨质流失造成的腿脚抽筋、腰背酸痛等有显著改善作用。市面上常见的补钙产品，个人认为选择时要从吸收率高，效果好，副作用少、安全健康等方面考虑。因为不知道提问的是成人吃的还是孩子吃的，所以分别说一下。（特别说明，推荐的产品都是家里长辈、自己和孩子吃过的，觉得效果很好的）
成人钙方面，首先推荐的是丹麦Decamin维生素D3+柠檬酸果酸复合钙，经过权威的药品分析实验室检验证明效果明显的产品,在丹麦是被允许可以给患者服用的补钙产品。（这个产品是我们参加德国大使馆活动时，大使馆推荐的）此款钙片无蔗糖、淀粉、化学香剂和防腐剂,很是天然健康。钙片中的钙质部分主要是柠檬酸钙,和其他形式的钙质相比,柠檬酸钙的优点是不需要胄酸作用,可空腹使用、吸收率非常高,可以减少甚至抑制结石产生，同时又不影响微量元素如的吸收，其维生素D3能够提高身体对钙的吸收。
其次是孙俪推荐过的澳洲Swisse钙片，钙质部分主要是柠檬酸钙，容易被人体吸收。另外Swisse钙片而且还含有维生素D，和维生素K，对于钙的作用发挥也很重要。儿童钙方面，一个是澳洲BioIsland天然液体乳钙，适合新生儿及以上，主要成分是液体乳钙和维生素D等，服用方便，吸收好。第二个是德国Salus艾儿铁元儿童果蔬多维营养钙液，适合6个月以上的孩子服用。浓缩了二十几种有机纯天然果蔬，富含多种维生素，钙，有机液态配方，吸收率高达98%。适合易、厌食、精力不集中、消化不好、记忆力差、营养吸收不好、体格消瘦的孩子。
中年人吃什么钙片补钙比较好
中年人吃什么钙片补钙补较好？如果是补钙建议吃复合维生素及矿物质来补钙，不建议直接吃钙片，不论是固体钙还是液体钙。因为钙本身摄入后身体的吸收利用率是有限的，补的很多但是身体未必能够吸收那么多，反而增加身体代谢的负担。
对于补钙来说，不仅要补钙，还要补充维生素C/维生素D／维生素K／磷／蛋白质／锌／镁等营养素，有些是促进钙的吸收的，有些是促进钙的沉积的，有些则为钙的沉积提供好的条件，如骨胶原蛋白，如果没有骨胶原蛋白，那么钙就没有地方可以储存和沉积。
中年人通常是指40岁以上的人，而我们人体的钙的流失从35岁就已经开始了，所以补钙其实是一件迫切的事情，但是也忌讳盲目，很多人会大量的补充钙以及维生素C,结果导致结石，其实食物中有很多食物富含丰富的钙，如：牛奶／酸奶／鸡蛋／豆制品／虾皮／芝麻酱／坚果／动物肉等等，只要均衡饮食，就能够摄入丰的钙，促进钙的吸收以及沉积，如果担心饮食不够均衡，也可以额外补充一个复合性维生素及矿物质，所有的一起补了，但是建议单独的维生素尽量就不要吃了，以免过量。
另外还应该注意，要想骨骼更健康，光补钙还不行，还需要运动，增加肌肉的比例，以更好的保护骨骼，才能等问题。
上班族如何改善腰酸背痛的问题
我当时买这款产品纯属偶然，首先是我堂姐家里去日本旅游，回来的时候弄了这么个仪，一开始觉得就是噱头，这么小的一个玩意儿怎么能做到呢。但是后来听我妈的亲身体验，说是特别舒服，仅用两块7号电池，却能发出特别大的能量，感觉整个身体都快给按麻了，效果特别明显。
欧姆龙HV-F020低频仪
我平常上班也不清闲，有时候就觉得肩膀不太熟不，感觉上班还是有点累。每天坐在电脑前，下班后觉得腰酸背痛，由于我坐姿可能一直有点问题，脊柱有点侧弯，导致右侧的腰部和左侧的肩膀会格外的疼，不知道这个东西对我这种情况是不是有帮助呢？
我爸经常打羽毛球，有时候会膝盖疼，还有时候腰疼会去附近的会所拔拔罐子，会看到腰上出几个紫红的罐印，可以“利用”他来看看理疗仪对运动后的疲劳与损伤是不是有点缓解作用。
反正后来也给我妈买了一台，她说平时没事儿就喜欢用仪按按肩膀和腰部，她平时喜欢去楼下快步走锻炼身体，但有时候时间长了总是感觉腰有点酸。这时候回家带上仪按摩15分钟，就会有特别明显的效果。整体感觉还是不错的。
3种模式5个部位
这款仪可以针对腰、肩、关节、小腿、脚底等部位进行按摩，并模拟人的手，进行敲、揉、按等动作，整体非常舒服。
10级力度选择
除了模式，还有10种力度可供选择，对于怕疼的朋友们，可以自由选择咯。
腰酸背痛是何原因
今天刚写完一个腰痛原因，又收到这个邀请，这是要扛上了！
腰酸我们都知道发生在腰部，背痛可分为上背疼和下背疼，上背疼多和颈椎引起肩胛背受压或菱形肌有关系，下背疼可和腰酸作为一个的诊断来分析！
腰酸背痛的原因很多，可源于腰部的疲劳，也可源于腰部的，或者一些其他原因也可导致腰酸背疼，如痛经、结石、强等！
不知道你腰酸背疼的形式如何？多久了？什么情况下会加重？何种条件下会缓解？鉴于今天刚写过腰痛的原因，多可归于一类去分析，常见的可有腰肌劳损、腰椎小关节紊乱、腰椎间盘突出症等，详细的分析鉴别可看我今天做的问答！
汤臣倍健生产的软骨素疗效好不好
我们小区的邻居全都在用汤臣倍健的软骨素，他们都说好用。我就坚持给我爸妈买了，他们坚持用了三个多月，没想到关节响声减少了，腰酸背痛的次数也少了。就是这么神奇，我是在天猫旗舰店买的，刚好撞上打折。
腰痛会影响怀孕吗
腰痛会影响怀孕吗
(1)腰痛会影响怀孕吗，这个情况可以去医院检查ct或核磁共振，如果检查有腰肌劳损或腰椎间盘突出，膨出等。
(2)建议先把腰痛所导致的愈在备孕为好，因为碰到过这样的情(腰肌劳损佳时机不生产时候的挤压冲击而导致腰间盘突出的)所以先愈腰在备孕。
(3)晨练漫步竞走然后放松心态，做做燕飞式锻炼，单杠双杠，物理器械锻炼或配合中医热敷牵引按摩推拿??????针灸理疗一保守为主达到缓解症状之目的然后在备孕为宜，谢谢参考希望对您有所帮助。
如果不知道氨糖软骨素哪个牌子好，国产品牌维力维氨糖软骨素是个不错的选择。维力维氨糖软骨素由氨糖、硫酸软骨素、骨胶原、酪蛋白磷酸肽和钙组成，配方十分丰富。不仅如此，维力维氨糖软骨素含量也很高，每100g含氨糖21g，能及时为关节补充软骨营养和滑液，修复软骨，修改善关节问题。
