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如何有效的防止法令纹
有一次看韩国版的《拜托了冰箱》，看到快50岁的李素拉身材看起来都不像她这个年纪的人，尤其是眼角，笑起来真的一点皱纹都没有
在综艺中她也有说到她的保养秘诀，虽然我才二十多，不过也默默记下来了
我个人觉得脸部的保养可以靠科技，但身材和体态的保养要靠自己日积月累的生活习惯和生活方式，无非就是饮食、作息、运动、心态等。
说一下李素拉的菠菜汁和甘蓝汁保养秘方——菠菜汁配方：菠菜+菠萝??+核桃+杏仁+椰汁??（椰汁代替水）一起榨汁就可以了。
甘蓝汁配方：甘蓝+猕猴桃??+香蕉??+椰汁??
补充说明：
1.菠菜需要焯水烫熟，甘蓝可以生吃。
2.什么是甘蓝呢？包菜、大头菜、圆白菜、洋白菜、卷心菜、高丽菜、莲花白、椰子菜、茴子白、西士蓝它们都是甘蓝。
3.好是用榨汁机（搅拌机），不要用原汁机，会损失营养和纤维，如果家里只有原汁机那也只能用。
4.椰汁??好是新鲜的水果椰汁，如果不方便买也只能用椰汁饮料代替。
有很多人会问量是多少，节目中的确没说，我自己做的时候是《菠菜汁》：菠菜、菠萝、核桃、杏仁的比例是5:3:1:1。《甘蓝汁》：甘蓝、猕猴桃、香蕉、比例是5:3:2。都是平时会吃的食材，比例多一点少一点并不会有太大影响，我做的比例是尽量在保证口感的基础上，降低热量。大家可以自己随意调配。
当然也有很多人会说，明星用的护肤品都是很贵的
其实护肤品这个，我一向都觉得看成分重要，平时加点家用美容仪，雅萌什么的
加上用成分都很好的护肤品，绝对比什么都有效
我和姐姐现在用的抗老精华20ml才188，但是法令纹和抬头纹真的都有淡
重点是因为它有乙酰基六肽-8这个类肉毒素成分
所以说，选对产品很重要啊！
俄罗斯人吃海参吗
俄罗斯人吃海参。因为俄罗斯位于欧亚大陆，是一个拥有广泛饮食文化的国家。其中，海鲜是俄罗斯饮食文化中不可或缺的一部分。而海参作为一种珍贵的海产品，在俄罗斯也备受欢迎。同时，俄罗斯人有一种独特的食用习惯，即注重食物的口感和质感。而海参正是一种口感独特、营养丰富的食品，因此受到许多俄罗斯人的喜爱。除了俄罗斯，许多亚洲国家也食用海参，尤其是中国和韩国。海参因为其多种营养成分如蛋白质、多糖体、硫酸软骨素等，被认为具有多种保健功效，在亚洲被视作营养美食。但也需要注意的是，海参有刺激性气味，一些人口感和口味偏差的人不太喜欢。
氨糖软骨素类产品在世界范围内已经非常普遍，只是品牌繁多，很容易挑花了眼。其实买氨糖软骨素不妨看看国产品牌维力维氨糖软骨素。这款氨糖软骨素产品是我国国产产品，其中所有成分均适合国人体质，比如氨糖、硫酸软骨素、骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽这五大营养成分，非常适合亚洲人。而且还是一款三代氨糖，对关节能起到很好的效果。
