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软骨素怎么吃
要25岁才可以吃，能够改善关节软骨以及整个关节的健康状态，从而起到和保健的作用。并且软骨素还能够改善的状态、降低，所以提早的服用硫酸软骨素是比较明智的选择。而服用硫酸软骨素好在每一餐的餐后进行服用，这样可以有效的避免硫酸软骨素对人体道的刺激，也可以在每餐当中进行服用。
汤臣倍健胶原软骨素钙片什么时间服用好
每天吃完饭后用温水送服就可以了，胶原软骨素钙片有骨胶原、软骨素、钙三种成分，三管齐下的效果可以强韧骨骼，免受腰酸背痛的困扰。你要生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃含钙多的食物，避免烟酒刺激，避免部位受凉。
经常腰酸背痛如何在短时间内缓解不适
可以这样来描述腰酸背痛发率：临床上，除了上道的患者，来看的多的就是腰痛的人了，而且复发率尤其高，就是基本上看过一次的，基本上都会再来！所以，对我们医生来说，处理这样的患者，基本上每次出门诊都会遇到的问题！
那么为什么我们人体的腰更容易痛？事实上，腰之所以容易出现痛，很大一部分是因为腰椎本身就比胸椎等人体的其他结构承担了更多的压力，正常情况下，我们的腰椎是有足够的能力，或者说有一套自己的保护机制去抗压的！但我们经常忽视自己的保护机制，经常把它弄丢了，长期以往，导致自己的腰出现不适，！
因为我们人体的腰椎属于骨性结构，主要由五个椎体组成(腰1、腰2、腰3、腰4、腰5），而每个椎体之间又有一个椎间盘，它是腰部里面非常重要的软组织，在它的中心里面还有一个可活动的球状的髓核，外面是一圈一圈围成的胶原纤维形成的纤维环，当我们人体的脊柱受到挤压的时候，它可以很好的分走一部分腰部的压力，防止腰椎突然受力过大，导致。同时髓核跟着纤维环一起共同完成我们人体需要的屈伸、侧弯、旋转等活动。还有正常情况下，我们人体的脊柱结构是一条“S”型曲线，颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸，这有利于当我们整个身体的重量压在腰椎上的时候，通过腰椎前凸的曲线，巧妙的降低脊柱的冲击力，防止力量太大对我们脊柱和组织造成损伤，所以有先天的腰椎前凸曲线，我们的腰是没那么容易会出现的！
但往往事以愿违！我们的腰部其实每天都在慢慢的损伤！因为当我们坐下去的时候，弯腰的时候，腰椎的生理曲度是会消失的。而往往平时生活中，我们一坐就是几个小时，一弯腰就是连续性的弯腰，所以导致在很长的一段时间里或频繁的过程中，我们的腰椎生理曲度是消失的，导致我们腰部软组织长期以往承受太大的压力，终出现腰肌劳损、韧带拉伤，甚至出现关节活动度丢失等等，自然而然就会出现腰痛！
因此，如果只是短时间缓解，可以使用甘露醇等进行局部等对症处理，但是要想从根本上去解决，那么就一定要去纠正和减少腰椎生理曲度丢失的时间，避免长期伏案工作，同时加强腰椎生理曲度的锻炼恢复。
小飞燕
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软骨素的功效与作用有哪些
软骨素的功效与作用有哪些？
软骨素有促进细胞代谢的功效与作用。
软骨素为由动物软骨提取制得的酸性黏多糖。能增加细胞的信使核糖核酸（mRNA）和脱氧核糖核酸（DNA）的生物合成，以及具有促进细胞代谢的作用。因此口服软骨素常用于缓解、类性、、以及性等症状。大部分人对软骨素的耐受性较好，部分人服用软骨素后会产生胸闷、恶心、牙龈少量出等不良反应，偶有口渴、出汗、胃部不适，停药后自行消失，但如果不良反应严重，应立即去医院诊。
本内容由北京大学第一医院药剂科副主任药师赵宁审核
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腰酸痛是咋回事
腰酸腰痛是怎么回事？
腰酸腰痛的因复杂多样，除腰背部局部变引起的损伤外，也可由全身性和胸、腹、盆腔器官引起。
腰酸腰痛的因主要可以分为以下几类：①腰部软组织（肌肉、韧带、筋膜）的变；②椎间盘变（退变、突出、膨出、脱出）；③腰部（增生性、强直性）；④腰椎骨本身变（、结核、、）；⑤内脏变（盂炎、结石、盆腔炎、胰腺等）。如出现反复腰痛或持续腰痛不缓解的情况，应及时前往医院就诊，明确因，以便尽早。
本内容由广东省中医院膝骨关节科副主任医师徐逸生审核
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汤臣倍健胶原软骨素钙片的作用
大家都知道骨骼的健康成长是需要身体含有充足的钙质，这样体内所含有的钙质才能够满足到骨细胞的发育在骨骼中形成一个密集的网格状态。当年纪大了之后身体中含有的钙质也会慢慢的流失掉，如果没有及时补充到身体所需的钙质，那骨骼中的网格也会变得疏松骨骼也就跟随着变得脆弱，在日常活动身体的时候也会让关节之间的摩擦增大，跟随着身体也会出现腰酸背痛、身体不灵敏的情况，有这样的情况出现就应该立即补充钙质做好防御。
汤臣倍健胶原软骨素钙片的成分是采用碳酸钙、胶原蛋白跟硫酸软骨素三中成分作为主要原料搭配，是因为碳酸钙能够有效为成年人骨骼中的骨细胞提供所需要的钙，而胶原蛋白能够让液中含有的钙质输送给骨细胞，并让骨细胞能够更好的吸收钙，从而达到身体有效吸收钙质的效果。而当中含有的硫酸软骨素是能够让身体分泌出足够的润滑液，起到润滑骨骼表面的效果，减少身体在活动时骨骼之间产生摩擦的情况。综合以上所述，是一款比较适合老年食用的钙片。
老妈说近腰总是疼有没有推荐的保健品
我妈妈今年86岁了，腰疼已经快二十年了。当初腰疼，她就说说而已，因为没有对生活造成什么不便；大约三年后，告诉我左腿子有时疼的像锥子挖的一样，我立即带她去医院检查，做了核磁共振，结果显示是腰椎增生压迫所致。
当时，医生给了二种意见，一是手术，即刮去增生的部分，可以很快消除症状，缺点是二到三年可能又会增生；二是保守，即服药加护理，经常用热水袋敷腰椎和卧床休息。经家庭协商，我们选择的第二种方案。服药护理十多年来，老妈的生活基本能自理。
所以，像你这种情况，肯定是要先去医院检查，找出腰疼的原因，然后在医生指导下，对症下药或采取措施。保健食品的全称是“功能性保健食品”，只防不，规范的包装上都会用醒目的字标注“本品不能替代药品”。你的想法是爱心的表达，但做法不恰当，切莫耽误佳时机。
希望我的回答能引起你重视！
市面上的氨糖软骨素良莠不齐，因此选购时务必要擦亮双眼。比如部分没有国食健字号标志的海外品牌便要谨慎选择，由于其乃境外生产且不受国家食品药品监督管理部门认可，出现质量问题可就难以维权了。再比如氨糖软骨素钙片的产品配方也是不同的，如果你买的是采取了一代氨糖配方（氨糖）的Swisse和二代氨糖配方（氨糖+软骨素）的健力多氨糖软骨素，那就肯定不如采取三代氨糖配方（氨糖+软骨素+骨胶原）的维力维氨糖软骨素了。所以说，选购的门道也不少。只有吃到配方好，成分含量高的三代氨糖才能够起到更好的效果。
