什么是髌骨软化？
髌骨软化是一种关节，通常对于年轻女性来说比较常见，症状包括膝盖和膝盖前部。这种通常由于膝盖的运动过量而导致，例如跑步或是其他高强度运动。虽然髌骨软化的症状可能会出现在很多人身上，但是年轻女性是容易受到这种的影响。
氨糖和髌骨软化的关系
氨糖是一种天然存在于身体中的化合物，既可以通过食物摄入，也可作为补充剂来使用。近的研究表明氨糖可以帮助髌骨软化。氨糖能够帮助增加软骨的生产和组织修复，从而使得软骨更加健康强壮。
氨糖是如何帮助髌骨软化的？
氨糖含有一种特殊的化合物，被称为葡萄糖胺。这种化合物是构成软骨的主要成分之一。由于髌骨软化就是软骨减少导致的，因此氨糖可以补充该区域缺乏的葡萄糖胺，增加软骨细胞的数量，缩短软骨修复时间。
如何摄入氨糖？
氨糖可以通过食物摄入或是补充剂的方式来摄入。一些含有氨糖的食物包括：鸡爪、猪蹄、鱼皮、甲壳类动物的外壳等等。但是通过食物摄入氨糖的含量较低，因此大多数专家建议使用补充剂来摄入氨糖。常规的剂量是每天约1500毫克左右，剂量应该遵循使用说明书的建议。
和医生咨询你的饮食和补充剂计划
如果你觉得自己患有髌骨软化，和医生咨询你的饮食计划和补充剂计划，以获得佳的效果。虽然氨糖是一种天然的化合物，但是过量摄入可能会对身体造成负面影响，应根据指示量服用。除了氨糖，还有其他一些髌骨软化的选择，包括物理和手术疗法等等，需要根据具体情况和医生商量决定。总之，饮食氨糖或可髌骨软化是专家的建议，但也需要在医生的指导下进行。
目前在市面上，已经推出了第三代氨糖，三代氨糖在市面上也是销量好的氨糖，它拥有非常好的效果，远超前两代氨糖，因为它融入了一个新成分—-骨胶原（骨胶原是存在于软骨层中的非常重要的组成基质，使得氨糖软骨素钙片可以快速直达软骨深层中进行修复和保护）。但是目前市面上采用三代氨糖配方的氨糖产品屈指可数，维力维氨糖软骨素钙片就是其中少数之一，维力维氨糖软骨素钙片是由国内知名药企负责生产的，这不仅保证了其能够拥有超高有效含量的，还保障了安全性，是一款少有的优质产品。
