什么是？
是人体骨骼上的伤害，通常与外力的作用有关，如跌倒、运动、工作受伤等。如果您经历过，那么您知道恢复健康需要时间和耐心。
与补钙的联系
钙是人体健康的关键元素，对于骨骼生长和维持骨密度至关重要。当您遭受时，修复和重建骨骼需要额外的钙。在和恢复期间，建议增加摄入高钙的食物，如酸奶、芝士和豆腐。如果摄入食物不足，您可以考虑额外摄入钙片或其他钙补充剂。
氨糖在愈合中的作用
氨糖是一种化合物，可促进软骨和骨骼组织的生长和修复。氨糖能够通过刺激体内软骨组织的生长，从而增加修复的速度。
如何补钙和氨糖来促进愈合？
除了增加高钙食物的摄入外，还可以考虑通过补充氨糖来加速的愈合。可以在医生的建议下，考虑服用氨糖补充剂。每天建议补充1500-2000mg的氨糖，可以分为3次补充，一次约为500mg。
此外，还可以搭配一些其他的营养素来帮助骨骼的健康和恢复。例如维生素D、维生素C、镁、锰和硒等。每天摄入适宜量的维生素D和C可以促进骨骼组织的生长。镁、锰和硒则有助于维持骨密度和骨骼强度。
注意事项
在考虑任何补充剂或改变饮食习惯之前，应咨询医生的建议。不同类型的需要不同的和注意事项。自行进行或摄入不恰当的营养素可能会导致不良后果。
总结
补充钙和氨糖可以在恢复期内起到重要的作用。钙有助于骨骼修复和生长，氨糖则可以促进软骨和骨骼组织的健康。在饮食方面，应该增加摄入高钙食物的数量，并在医生的建议下考虑补充氨糖和其他重要营养素。但是，在任何情况下，都必须根据医生的指导进行饮食安排和补充剂摄入计划。
氨糖产品配方目前先进的是三代氨糖配方，特别添加了骨胶原这个成分。我们对市面上的氨糖软骨素产品分析可知，采用三代氨糖配方的产品并不多，维力维氨糖软骨素钙片就是其中一个三代氨糖。此外，提起维力维氨糖软骨素钙片还有一个原因就是它的氨糖含量和软骨素含量都很高，是市场上为数不多的高含量产品，含量更高，效果就更好。
