什么是骶髂
骶髂是一种影响人体骨骼系统的慢性。它主要发生在人体骶髂关节这个连接脊椎和骨盆的部位。该以、和为特征，严重影响患者的正常生活。
氨糖对骶髂的好处
氨糖作为一种自然的糖胺类营养素，可以在维持人体健康方面发挥多种积极作用。在骶髂中，氨糖更是一个不错的选择。因为它可以增加关节液的黏度和弹性，并为关节提供所需的基础元素，从而缓解和减轻。
如何摄入氨糖
氨糖大多数来源于海产品（如蟹，虾，龙虾和鳕鱼）.此外，氨糖也可以通过口服补充剂的形式供应。如果你想尝试口服氨糖，好在医生或专业人士的建议下进行。另外，、等患者应避免超量摄入氨糖。
饮食中的氨糖
在饮食中增加一些富含氨糖的食物，也可以帮助缓解骶髂带来的痛苦。您可以摄入一些煮熟的蟹肉、龙虾和虾。某些鱼类（例如鳕鱼）也含有丰富的氨糖。除此之外，坚果、奶制品、绿色蔬菜、绞肉等食物也含有一定的氨糖成分。
总结
骶髂是一种慢性，但它并不会停止我们的生活。在我们健康的生活和方面，摄入氨糖可以帮助我们缓解和，增加关节液的黏度和弹性。注意合理的饮食和补充氨糖，也很重要。
市面上氨糖软骨素产品有很多，但是有关专家建议选择氨糖软骨素应首选质量有保障、安全性高的。目前国内比较受欢迎的是维力维氨糖软骨素，因为它是市面上一款三代氨糖产品，大胆采用了五合一配方，不仅添加氨糖和软骨素，还添加了骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽。在补软骨的同时又不落下硬骨，做到了真正的软硬同补。
