什么是髌骨磨损？
髌骨是人体膝盖前面的一个小骨头，它帮助支撑膝关节，让你可以弯曲和伸直腿部。如果你感觉到膝盖有或不稳定的感觉，那么你可能正在经历髌骨磨损。
髌骨磨损的原因是什么？
髌骨磨损通常由于长期重复性的运动，例如跳跃、膝盖弯曲等造成的关节疲劳。此外，也可能是因为导致髌骨与股骨之间的软骨磨损，例如骨。
如何缓解髌骨磨损？
氨糖是一种可以缓解关节的天然物质，它是由葡萄糖和氨基酸组成的。氨糖可以促进软骨细胞的生长和再生，减少软骨磨损以及的症状。
氨糖对髌骨磨损的疗效如何？
许多临床试验表明，口服氨糖可以显著缓解因髌骨磨损导致的膝盖。实验结果还显示，氨糖可以促进软骨细胞的生长和再生，从而防止进一步的关节磨损。
如何正确服用氨糖？
正确使用氨糖对于缓解髌骨磨损的非常重要。一般来说，建议每日口服1500毫克的氨糖，分为三次服用。这是由于氨糖的生物利用度较低，需要长时间的摄入才能达到佳疗效。
哪些人不应该服用氨糖？
如果你曾经对海鲜或者虾，建议不要使用氨糖，因为它可能会引起反应。此外，如果你正在服用其他或处方药，请在使用氨糖之前咨询医生的建议。
结论
总之，髌骨磨损是一种常见的关节问题，但是氨糖的出现让人们可以缓解因此引起的和不便。然而，仍然建议在使用氨糖之前咨询医生的意见，以确保安全和佳疗效。
其实目前氨糖产品在国内已经发展到了第三代了，产品配方全面升级，里面又添加了一种有利于骨关节的成分，骨胶原，近研究表明，骨胶原也是骨关节所需要的一种核心有效成分，但由于骨胶原成本过高、大多数品牌技术实力难以达到等原因，目前市面上含有骨胶原的产品屈指可数。目前国内一款三代氨糖产品维力维氨糖软骨素就深受欢迎，里面有氨糖，软骨素，骨胶原三种成分配合服用，效果更好。而且其氨糖和软骨素的含量还很高，含量越高效果就越好。
