钙片与氨糖什么时间服好？
钙片和氨糖是我们日常生活中常见的营养保健品，在许多人的饮食中广泛应用。那么，什么时间服用钙片和氨糖佳呢？下面将对此问题进行详细介绍。
佳的时间是什么时候？
在饮用钙片时，佳的时间是在餐后20分钟内服用。这是因为餐后20分钟，身体的胃酸已经经过消化作用，而且胃酸的分泌也已经达到峰值，这时钙片可以更好地被吸收。如果在餐前或者是进餐时服用钙片，会受到胃液的影响，影响钙的吸收率，从而影响其作用效果。
而氨糖则不同，它好在餐前30分钟左右、或者空腹时服用。因为在此时间段，胃酸的分泌量较少，氨糖吸收能力较强。此外，氨糖和的合作作用也会起到更大的作用，相对于进餐时，其吸收效果会更佳。
关于钙片和氨糖的使用须知
钙片和氨糖虽然对身体的保健作用非常好，但使用时也有一些须知。对于钙片而言，一定要选择适合自己的规格，过大或过小的钙片对身体的吸收影响很大。此外，也要注意不要同时与铁制品一起服用钙片，因为两者竞争吸收，容易导致身体缺铁。
对于氨糖而言，如果您患有症等慢性，请在医生指导下进行服用。此外，逐渐增加服用量也是一种良好的方式，这样有助于身体适应氨糖的作用。
总结
不同的保健品和配合的饮食，会有不同的服用时间。对于钙片而言，应该在餐后20分钟内服用；而对于氨糖而言，则应该在空腹或餐前30分钟内服用才能够发挥其大的作用效果。在使用钙片和氨糖的时候，注意合理的用量和注意事项，才能迎来身体的佳保健效果。
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