软骨素和VB一起吃总想吐（为什么不适应？）
软骨素和VB都是非常常见的保健品，在一些营养保健品中也会一起出现。但是，一些人在一起服用时会出现不适应现象，例如总想吐。究竟是什么原因造成的呢？
软骨素和VB为什么不适应？
软骨素和VB都是对人体有好处的营养成分。软骨素可以保护关节软骨，缓解关节和发炎；VB是一类辅助维生素，能协助人体对食物中的营养成分进行吸收和代谢。
但是，软骨素和VB一起服用时，可能会导致不适应现象。这主要可能是因为两者的化学性质不同，导致相互之间产生一些化学反应。具体来说，可能是对道造成了一定的负担，导致不适应现象的发生。
如何缓解软骨素和VB服用的不适应症状？
如果您发现自己在服用软骨素和VB时出现了不适应症状，有以下几种方法可以缓解：
1. 改变服用方法。如果您是由于两者同时服用才产生的不适应症状，可以尝试改变服用方法。可以尝试分开服用软骨素和VB，比如在不同的时间点分别服用。
2. 减量或停服。如果服用软骨素和VB的量过多，也容易导致不适应症状的发生。可以尝试减少服用量，或者直接停服一段时间。
3. 养成良好的饮食习惯。适当补充营养对于身体健康非常必要，但如果仅仅依靠保健品来补充营养，则会给身体带来负担。适量饮食，尤其是多吃蔬菜水果，可以帮助身体更好地吸收营养，缓解不适应症状的发生。
总结
软骨素和VB是比较好的保健品，但是在一些人身上，可能会产生不适应现象，例如总想吐。可能是两者会产生一些化学反应，对道造成负担。如果发现出现不适应症状，可以调整服用方法，减少服用量或者改善饮食习惯来缓解不适应现象。
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