补充氨糖为什么会拉肚子？
氨糖是一种被广泛使用的保健品，它被认为可以促进关节健康和防止关节的发生。虽然它的功效备受赞誉，但一些人服用氨糖后出现了症状，这让人不禁想知道，为什么补充氨糖会导致呢？
缺乏氨糖酯酶
首先，需要了解补充氨糖会产生什么样的生化反应。氨糖是由葡萄糖和氨基酸组成的混合物，它在人体内需要通过氨糖酰转移酶的作用转换为葡萄糖，进而被利用。然而，一些人缺乏氨糖酯酶，这会导致氨糖不能被有效转换，而在肠道中堆积，产生症状。
氨糖刺激肠道
其次，氨糖在肠道中也具有刺激作用。当氨糖与肠道内的水分结合时，会形成一种黏稠的物质。这种物质刺激肠道，引发蠕动，促进肠道内物质的排泄。尽管这种作用有助于消除症状，但对于一些人来说，这种刺激作用过大可能导致症状。
剂量过大
后，补充氨糖的剂量过大也是导致的原因之一。尽管氨糖被认为是相对安全的营养素，但如果摄入过多，它会刺激肠道，并使肠道的水分吸收不足，从而导致。所以，使用氨糖的时候要注意剂量和使用方法，以免引起不必要的。
结论
在总体上，补充氨糖并不是会导致的主要原因。只有少数人缺乏氨糖酯酶或者摄入氨糖量过大才会导致症状，而大部分人服用氨糖并不会出现这种情况。如果你对补充氨糖后出现的现象感到担心，可以减少剂量或者寻求医生建议。
目前市面上的氨糖产品已经发展到了第三代了，第一代氨糖是只有氨基葡萄糖一种成分的，具体作用也做了介绍不多谈。第二代氨糖，加入了硫酸软骨素的成分，因此也开始有氨糖软骨素的叫法。软骨素主要是配合氨糖可以加强效果，可以刺激关节滑液的分泌。同时，氨糖和软骨素也要达到一定配比才能起到一加一大于二的作用，建议比例为3:2。由于软骨素单价较高，可达氨糖的8倍，所以部分产品也会出现氨糖含量偏高的情况。第三代氨糖，在此基础上加入了骨胶原成分，也就是二型胶原蛋白，是关节软骨主要的基质，对于关节的修复也是很有帮助。第三代氨糖也被称为氨糖骨胶原软骨素。目前市面上一款维力维氨糖软骨素就是典型的三代氨糖，添加了骨胶原配方更好，而且氨糖和软骨素的含量更高，符合3:2的黄金配比，效果更好。
