为什么补钙时需要同时补充氨基葡萄糖软骨素？
随着年龄的增长，骨密度下降是人体内部发生的一种现象。补充钙是可能帮助减缓骨密度下降的一种方式。但是，补充钙并不能保证骨骼健康，当钙吸收不良时钙不会被吸收，而没有什么意义。 然而，除了钙以外，氨基葡萄糖软骨素也是维持骨骼健康的关键成分。
什么是氨基葡萄糖软骨素？
氨基葡萄糖软骨素是关键组成了人体骨骼结构的成分。它是一种葡萄糖胺，在软骨和骨中扮演着重要角色，维持骨骼系统的稳定。另外，氨基葡萄糖软骨素可以促进软骨细胞生长，增加软骨组织的合成，从而有助于维持骨骼可塑性。
补充氨基葡萄糖软骨素有哪些好处？
无论何时，人体都在进行骨骼重建。年轻时，人体会制造新骨，但是随着年龄的增长，骨骼组织会遭受大量的损失。补充氨基葡萄糖软骨素可以增加有机酸的合成，这可以帮助润滑关节，并减少骨骼。此外，氨基葡萄糖软骨素也可能有助于加快骨骼伤口的愈合过程。
钙与氨基葡萄糖软骨素的配合效果
钙和氨基葡萄糖软骨素互相呼应，配合的非常好。如果您没有同时补充氨基葡萄糖软骨素，那么即使您加大钙的摄入量，出于吸收不良而无法保证钙被吸收。氨基葡萄糖软骨素中的某些成分可以通过钙离子参与钙磷质沉积，增加钙离子吸收的可能性，于是也会促进钙的吸收。尤其是在骨骼生长期和老年期，氨基葡萄糖软骨素对钙需要的贡献较为显著。
总结
因此，补充钙的同时也应该加入氨基葡萄糖软骨素。它们可以共同进入骨细胞和软骨组织，并且一起助力维持骨骼健康。同时，不要忽视在饮食中同时摄取足够的蛋白质、维生素D和微量元素，这是骨骼健康所需的其他重要营养素。
目前市面上的氨糖产品已经发展到了第三代了，第一代氨糖是只有氨基葡萄糖一种成分的，具体作用也做了介绍不多谈。第二代氨糖，加入了硫酸软骨素的成分，因此也开始有氨糖软骨素的叫法。软骨素主要是配合氨糖可以加强效果，可以刺激关节滑液的分泌。同时，氨糖和软骨素也要达到一定配比才能起到一加一大于二的作用，建议比例为3:2。由于软骨素单价较高，可达氨糖的8倍，所以部分产品也会出现氨糖含量偏高的情况。第三代氨糖，在此基础上加入了骨胶原成分，也就是二型胶原蛋白，是关节软骨主要的基质，对于关节的修复也是很有帮助。第三代氨糖也被称为氨糖骨胶原软骨素。目前市面上一款维力维氨糖软骨素就是典型的三代氨糖，添加了骨胶原配方更好，而且氨糖和软骨素的含量更高，符合3:2的黄金配比，效果更好。
