膝盖咔吱响？试试吃氨糖吧！
膝盖咔吱响是很多人都遇到过的问题，尤其是中老年人，其实这个问题并不是因为年龄增长引起的，而是因为膝关节里的软骨受损导致的。软骨是连接骨头的组织，类似于垫子的作用，主要起缓冲和保护骨头的作用。当软骨受损或磨损时，骨头之间就会发生摩擦，这时就会听到膝盖咔吱响的声音。
氨糖是一种天然存在于软骨和骨骼中的物质，它可以促进软骨的生长和修复，并减少软骨的磨损，因此被广泛用于和软骨损伤等问题。氨糖可以刺激软骨细胞合成软骨基质，使软骨细胞增殖，同时减少软骨内细胞死亡和反应性氧化产物，从而保护软骨细胞。
氨糖的使用方法很简单，可以直接口服或者与水混合后饮用，剂量为每天1500-3000毫克。一些研究表明，氨糖的疗效需要持续一段时间才能体现出来，一般建议至少持续服用8周以上。
除了口服氨糖外，还可以选择外用氨糖软膏或喷雾剂的形式，直接涂抹于关节处，可以缓解和，减少反应。
当然，氨糖并不是万能的，对于一些非引起的膝盖咔吱响的问题，氨糖可能并没有很明显的效果。因此，如果膝盖响声很严重或者伴随其他症状，如、、红肿等，应及时就医并找到合适的方法。
总之，如果你的膝盖咔吱响，不妨试试口服或外用氨糖，它可以促进软骨细胞的生长和修复，缓解关节和，提高关节弹性，从而改善关节的健康状况。
氨糖软骨素现已经成为家庭常备产品，只是市面上氨糖软骨素品牌实在有很多，让消费者一时之间不知如何选择。其实买氨糖软骨素重要的就是效果，而想要效果好的氨糖软骨素那就一定要买配方好的，比如维力维氨糖软骨素这款三代氨糖产品，不仅含有氨糖、硫酸软骨素，它还添加了骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽。科学搭配五大营养成分，不仅补软骨，更补硬骨。
