生理期可食用氨糖和钙片吗？
生理期是女性生命中的一个特殊阶段，经常会出现腰酸背痛、暗淡、情绪不稳定等诸多不适。为了缓解这些症状，很多女性会选择食用一些保健品。其中，氨糖和钙片就是很多女性比较喜欢的保健品之一。但在生理期，能不能继续食用呢？
氨糖
氨糖是一种适合女性食用的保健品，主要成分为氨基糖、硫酸软骨素和甲壳素等，常用于关节保养和改善弹性。而对于生理期女性来说，氨糖也是一种极好的保健品。
在生理期中，女性往往会感到腰酸背痛，因为子宫收缩会导致腹部肌肉、腰部肌肉过度紧张，从而引起不适。而氨糖中富含的硫酸软骨素和甲壳素可以有效改善关节软骨的弹性，缓解关节，也能起到一定的缓解腰酸背痛的作用。
此外，氨糖还可以促进细胞的，增强弹性，缓解生理期中的暗沉、粗糙等不适。
钙片
钙是人体必需的微量元素，它不仅是构成骨骼的重要成分，同时还参与身体的许多生理活动。在生理期中，女性需要特别补充钙质，以防止出现中的和不适。
在生理期前和生理期中，女性的雌激素水平会下降，造成身体中的钙吸收减少。这时候，钙片的摄入就可以有效帮助女性补充钙质，起到缓解生理期不适的作用。
当然，需要注意的是，钙片的摄入需遵循适量原则，超量摄入反而会引起钙质沉淀，导致颈动脉石化等的发生。
结语
综上所述，生理期中女性可以继续食用氨糖和钙片，不仅能帮助女性缓解生理期不适，还能促进身体的健康。但需要注意的是，保健品的摄入需适量，尤其是钙片，不能过量摄入。
每个氨糖软骨素品牌都有各自的优势，比如这款不少消费者喜爱维力维氨糖软骨素。在面对市面上一堆一代氨糖和二代氨糖只有氨基葡萄糖和硫酸软骨素这两种成分的情况下，维力维氨糖软骨素已经精心研制出了一款三代氨糖，除了基本的氨基葡萄糖和硫酸软骨素外，还特别添加了骨胶原成分，让氨糖软骨素效果拉满。
