大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于氨糖软骨素热敷，膝的症状表现有哪些，补充多点氨糖软骨素能缓解吗？这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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运动会腿脚吗？氨糖有什么作用？
本人经常运动，还服用过氨糖软骨素片，很乐意回答您的问题。
运动会腿脚的，但是个人认为分以下几种情况：
首先，长时间不运动的人群大初愈、长期奔波于职场的人由于长时间不运动，肌肉弹性差，产生的乳酸大量堆积起来，造成腿部肌肉液流通不畅，从而导致腿部。解决措施：运动后不要立刻停下来多走动，不要乳酸堆积；还可以通过热敷、按摩的形式促进，促进乳酸的排出，一般2-3天乳酸可以自行分解。这种的情况占了大多数，因此要经常运动保持肌肉的活力，另外即使经常运动的人，在运动前也要先做热身活动。
第二，装备不合适导致的一部分人的运动装备不合适导致的也不在少数，例如：穿非专业的篮球鞋打篮球，由于鞋底太薄而不能对一些脚底动作不能有所缓冲，打一场下来脚底板会非常疼；再比如跑马拉松穿非专业的鞋子，也会导致脚腕、大脚趾根部等部位的。
第三，肌肉拉伤的运动时，由于准备活动不足、运动中拉力过大，会导致腿部肌肉拉伤的情况，由于肌肉里的毛细破裂，腿部肌肉会因为充而，这个时候腿部也是很痛的。所以要实现要充分活动开身体，才会避免肌肉拉伤情况的发生。
后，关节受损的腿脚部分有两个身体的主要关节：膝关节和踝关节。经常运动的人由于长时间的跳跃、碰撞受伤等原因，会导致关节的软骨磨损、关节滑液减少而产生的。这种要补充一些促进软骨生成的补充剂。
氨糖的作用
氨糖全称叫做氨基葡萄糖，是从虾蟹壳里提取出来的一种多糖，原料一般比较便宜，国内市场价大概80元-120元/KG。它的作用主要是的作用，对关节有轻微的修复作用。对关节修复好的是硫酸软骨素，牛来源的软骨素价格一般500元/KG，鲨鱼软骨素更贵，每公斤大概在800-1000元之间，能修复受损的软骨、增加关节腔内的滑液。一般市面上的关节类产品一般用氨糖+硫酸软骨素（+修复）的配方多一些，另外价格的高低一般是根据里面成分的含量，纯氨糖或者软骨素含量低的产品，价格肯定要低的，一分钱一分货。
如果您的关节有磨损，可以服用氨糖软骨素片，记住要看软骨素的含量高低。
希望我以上的回答能帮助您。
膝的症状表现有哪些，补充多点氨糖软骨素能缓解吗？
膝关节状有哪些？
膝关节骨性中老年人多发，主要表现为：、晨僵、摩擦感、和畸形。
1.
膝关节是膝关节骨性常见的症状之一，早期是关节间隙或髌骨前侧酸痛，呈间歇性，活动量多时加重，休息后症状好转或消失。随着情的加重，膝关节在休息后不缓解，甚至夜间，则是进展的表现。
2.晨僵
有些膝关节骨性患者会出现早晨起床后膝关节感，称之为“晨僵”，活动片刻后好转或消失，一般时间小于半小时。
3.摩擦感
此类多数患者会感觉到膝关节缺少光滑感，有“摩擦感”，部分患者可听到“摩擦音”，行走时摩擦感更为明显。
4.
膝关节骨性患者，一般情况下午明显感，在滑膜增生较多，急性反应时可出现膝关节积液，明显，休息后多可自行好转。
5.畸形
膝关节畸形是晚期的重要表现，常见的畸形是膝关节屈曲、内翻畸形，也就是膝关节伸不直，还有罗圈腿的表现。
膝怎么？主要分为保守和手术：
1.保守
维持膝关节稳定是保守的主要策略，应遵循早发现、早和长疗程的原则。
物理：减少关节负重、局部热敷理疗、股四头肌功能锻炼。
：主要分为改善症状和改善情两大类，前者代表主要是非甾体类药，后者主要有氨基葡萄糖、玻璃酸钠等。
2.手术
对于保守效果不明显的患者，可采取手术：
关节清理术：以关节镜技术为主要手段。
保膝手术：腓骨近端切断术、胫骨高位截骨术等等。
关节置换术：为终极手段，追求更高的生活，更多患者开始选择关节置换手术。
服用氨糖软骨素，同时进行多种锻炼可以缓解颈椎痛吗？
适当的锻炼可以帮助患者磨合关节软骨面，使其更加的光滑降低摩擦系数减少损伤，同时可以避免减少关节内组织的、粘连现象，避免出现创伤性。氨糖是修复关节的法宝，补充骨骼营养，增加骨密度，还你一个年轻的自己。推荐你不妨试试健力多氨糖软骨素钙片。
求推荐！我平时运动量比较大，买氨糖软骨素哪个牌子好？
有推荐movefree益节！这个牌子的氨糖软骨素效果好，而且起效快。像我平时喜欢跑马拉松，运动量也很大，有一段时间关节难忍，买过Swisse的氨糖产品，吃了感觉都没什么变化。后来换成了movefree益节的绿瓶，据说里面有什么MSM成分，缓解的效果更好，我吃了一个月，确实好了很多，之后我连着空了三瓶，加上定期给膝盖做热敷，状态比之前好了不少！现在我换成了红瓶来保养关节，希望关节不要再找上我了！
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消费者在选择氨糖软骨素的时候应注意产品配方，因为不同品牌的产品配方是不一样。比如现在比较火的维力维氨糖软骨素，它是我国市面上一款三代氨糖。为什么维力维氨糖软骨素是三代氨糖呢？因为它配方中除了氨基葡萄糖和硫酸软骨素，又特别添加了骨胶原成分，不仅能够修复关节软骨损伤，还可以维持骨骼韧性，为骨骼输送营养物质，提高关节灵活性。总之，选择配方好的氨糖软骨素能确保质量，这样才能获得佳效果。
