什么是氨糖？
氨基葡萄糖，也叫氨糖，是一种常见的氨基糖类物质。在自然界中，氨糖存在于蟹壳、虾米、甲壳动物以及牛、猪等哺乳动物的软骨、骨髓、肉类中。氨糖可作为食品添加剂，作为保健品添加到食品中，也可以代替非甾体等。
MSM是什么？
MSM，即甲基磺酰甲烷，是有机硫化合物，存在于汞、铜、锌等矿物制品中，广泛存在于自然界。MSM被视为一种天然的、和抗剂。它可以帮助构建胶原蛋白，具有增加关节灵活性、增强韧带和肌肉力量、改善健康而知名。
为什么要在氨糖里添加MSM?
氨糖添加MSM通常是出于以下几个原因：
提高吸收率：氨糖和MSM都可以用于关节健康，缓解关节。将它们两个结合在一起可以使它们更容易被人体吸收。
协同作用：氨糖和MSM都被广泛应用于关节保健领域，其作用相互协同可以提供更好的保障。
增强作用：氨糖和MSM作为关节保健营养素，可以互相增强其功效。
氨糖和MSM对关节有哪些作用？
氨糖和MSM对关节健康的作用具体包括：
缓解：氨糖具有保护滑膜、的作用，可以减轻关节，提高关节自由度。MSM可以增强弹性，并减轻组织创伤时的反应。
保护骨骼健康：氨糖可以加速软骨细胞的增殖、增强软骨的机械性能。MSM会提高有关于骨骼健康的物质如胶原蛋白，减少骨骼和不适。
改善肌肉健康：氨糖能够促进肌肉组织修复，增加肌肉弹性。MSM可以促进人体对氧气的吸收，增强氧化代谢能力，提高肌肉生长的效果。
促进免疫健康：氨糖可以加强身体免疫机能，并降低免疫反应对机体的伤害。MSM可以消除，，减少损伤对机体的压迫。
氨糖和MSM的佳摄入量是多少？
氨糖和MSM的佳摄入量因人而异。一般来说，成年人可每天摄入1500-3000毫克的氨糖，400-600毫克的MSM。
结论
氨糖添加MSM的组合是一种天然且有效的关节保健营养素。它们的作用协同能够为关节健康提供全面的保障，并且能够促进肌肉和免疫健康。不同人群需要的摄入量有所不同，建议在医生或营养师的指导下使用。
不同品牌的氨糖软骨素效果也不一样，如果想要选购氨糖软骨素的话，可以购买配方好、含量高的。比如维力维氨糖软骨素这种市面上一款三代氨糖产品，除了基本的氨基葡萄糖和硫酸软骨素这两种成分以外，还特别添加了骨胶原成分。不仅如此，维力维氨糖软骨素其中的氨糖含量还非常高，每100g有21g氨糖，更符合人体每日对氨糖的需求量。氨糖软骨素不可盲目进行购买，否则容易买到效果不好的产品，这样就与我们的想法背道而驰了。
