什么是氨糖？
氨糖（Glucosamine）是一种在体内自然形成的氨基糖，是葡萄糖与氨基乙酸结合而成的一种化合物，在人体中起着维护软骨、弹性韧带、滑膜，尤其是软骨的组成，防止钙离子堆积等多种功能。
氨糖有什么作用？
氨糖是一种天然的保养关节的物质，有助于维持关节的健康。在人体内，它被用来制造软骨、，同时也具有和作用。 这使得氨糖成为关节、骨等症状的理想辅助。
哪些可以促进氨糖吸收？
在与氨糖的配合中，较为常见的为钙剂和维生素D及其他微量元素。钙是骨骼中重要的成分，维生素D则有助于钙的吸收和利用。那么，当这两种化合物与氨糖相结合时，便可以促进氨糖的吸收，以起到加速软骨修复、缓解等效果。
如何搭配促进氨糖的吸收？
一般来说，氨糖与钙剂和维生素D是常见的搭配。因为钙可以促进骨骼和关节中的氨糖吸收，维生素D则可增强钙的吸收效率。这两种化合物在人体内的作用方式是互补的，他们会相互配合来加速吸收和减少副作用。
同时，在搭配的时候需要注意其剂量。一般建议每日摄入500-2,000毫克的氨糖。药品剂量则需根据医生的指导进行调整，长期使用药品需要注意氨糖的剂量不要超过大限度，同时还要注意每种药品的不良反应以及是否会互相作用，避免产生不必要的副作用。
结论
氨糖是一种天然的保养关节的物质，可以帮助我们减轻关节、骨等。在与钙剂和维生素D搭配使用时，可以加速吸收，以达到更好的效果。但是在使用药品时，我们也要注意遵守医生指导使用，不要超过剂量限制，以避免产生不良的副作用。
目前市面上的氨糖产品已经发展到了第三代了，第一代氨糖是只有氨基葡萄糖一种成分的，具体作用也做了介绍不多谈。第二代氨糖，加入了硫酸软骨素的成分，因此也开始有氨糖软骨素的叫法。软骨素主要是配合氨糖可以加强效果，可以刺激关节滑液的分泌。同时，氨糖和软骨素也要达到一定配比才能起到一加一大于二的作用，建议比例为3:2。由于软骨素单价较高，可达氨糖的8倍，所以部分产品也会出现氨糖含量偏高的情况。第三代氨糖，在此基础上加入了骨胶原成分，也就是二型胶原蛋白，是关节软骨主要的基质，对于关节的修复也是很有帮助。第三代氨糖也被称为氨糖骨胶原软骨素。目前市面上一款维力维氨糖软骨素就是典型的三代氨糖，添加了骨胶原配方更好，而且氨糖和软骨素的含量更高，符合3:2的黄金配比，效果更好。
