今天给各位分享氨糖软骨素可以脚痛吗的知识，其中也会对能彻底好吗？进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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能彻底好吗？
先说一下关节上的要想彻底根是很难的，到要想做好不复发还是可以的。因为之前我也得过嘛，所以就对这个比较了解，来说一下我当时是怎么的吧。
刚开始的我选择的是针灸，这个周期比较长而且扎着也会非常疼，坚持扎了一个多月腿没有那么疼我就以为好了没再去了，结果在家还没休息几天呢，当时也正好赶上阴雨天气，没想到我的腿又开始疼了，感觉针灸不行就开始吃药，但吃了一段时间腿还是不见好转才想着再试试其他的方法。
又试了很多种吧，真正好我的还是贴的炎啶安，这个贴剂给我的感觉和别的不同，贴了大概一星期就减轻了许多，腿也依旧是感觉热热的，很舒服。关节的情况，也改善了一点，这个刚开始贴没多久，还没有完全达到效果，但是已经有这样的效果很不错了，就打算一直用下去，没想到一个多月腿疼的症状就消失了。
但要想彻底不疼的话，就需要做好了，平时一定要多注意休息，别让自己累着，还有就是运动要适当，这些对都是有帮助的。
氨糖是什么，为什么说对关节有好处？
氨糖的全称叫氨基葡萄糖，骨患者想必比较熟悉，在早期出现症状确诊后，医生往往就会开这个药，有些人也会服用氨基葡萄糖来骨。不过氨糖是否对骨有效，在医学界和患者圈都存在分歧，有些人说无效，有些人则说好。为什么说氨糖对关节有好处，氨糖究竟对骨患者有没有好处？我们来客观解答。什么是氨糖？氨糖对关节有什么好处？
以膝关节举例，在我们的膝关节中，髌骨与股骨滑车接触的地方，骨端有一层透明软骨，这一层软骨光滑耐磨，同时具有缓冲吸震的作用，避免髌骨与股骨之间摩擦碰撞，是我们支持我们膝关节经年累月进行行走、奔跑等活动的重要结构。
但关节软骨会随着年龄增长而老化，在常年累月的使用下磨损也会累积，如果再有外伤、劳损、等原因加重损伤，关节软骨遭到破坏，失去软骨保护的骨端直接摩擦增生出，软骨碎屑引发反应，这就是骨。
氨基葡萄糖是一种天然的氨基单糖，是合成蛋白多糖和透明质酸的原料，是关节软骨和滑液重要的组成成分。骨初的表现，为软骨基质蛋白多糖合成与分解的异常，导致软骨局部软化、磨损及结构破坏，而氨基葡萄糖能够促使透明质酸和蛋白多糖的生物合成增加，起着修复软骨和保护软骨的作用。所以，外源性补充氨基葡萄糖，是有助于延缓甚至阻断早期的骨情的。
此外，氨基葡萄糖还有另一层很多人都不知道的作用，那就是作用。氨基葡萄糖可刺激软骨细胞生成蛋白多糖，通过稳定细胞膜起着作用。只不过，这种作用比吲哚美辛低50~300倍，但考虑到吲哚美辛的毒性比氨基葡萄糖高100~400倍，对于早期较轻微的骨患者，选择氨基葡萄糖更有优势。
氨基葡萄糖该如何正确使用？了解了氨基葡萄糖是如何对关节产生作用的，接下来我们要了解氨基葡萄糖的正确用法。首先并不是所有骨患者都适合用氨基葡萄糖。诸多临床试验证明，氨基葡萄糖对放射性表现为轻至中度的患者有效，因为这一部分患者软骨的形态和结构尚好，而对于软骨严重磨损的终末期骨患者，服用氨基葡萄糖基本没什么效果。
其次，服用氨基葡萄糖来修复和保护软骨，是需要一个时间过程中，不是三五天就能看见效果。所以，氨基葡萄糖正确的服用方法是：持续应用1500毫克氨基葡萄糖8周以上才能显示一定疗效，而使用1年以上疗效更稳定。要记住“持续应用”“1500毫克”“8周”“1年”这几个词语：持续应用不难理解，就是过程不要间断；时间和剂量，不要打折扣。有些人觉得我一个月少吃三五天，一天少吃几百毫克，应该不会影响效果，这种想当然终很可能害了自己……
人体是世界上复杂的“机器”，很多问题人类自己都还搞不明白，有些骨患者软骨磨损处于早期，正确使用氨基葡萄糖，但确实就没有疗效，这也是有些骨指南不推荐使用氨基葡萄糖的原因。在我国，一般是将氨糖作为早、中期骨的选择，而如果使用氨糖达6个月而无明显疗效，则建议停药。
氨基葡萄糖具有很高的安全性，除了少部分患者有轻微和短暂的道不适外，几乎没什么不良反应，而且可以与非甾体药联合使用。除了氨基葡萄糖，骨还有一种营养素，那就是硫酸软骨素，一般将其与氨基葡萄糖联合使用，可获得更好的效果。
总结一下，外源性补充氨基葡萄糖，对早、中期骨患者来讲，可以一定程度修复和保护关节软骨，对延缓和控制骨情有益，但对晚期关节软骨磨损严重的患者无作用。另外，氨基葡萄糖应用要足量、足时，因个体而异一些患者确实没有疗效，则要积极采取其他方式。氨基葡萄糖只是骨一种方式，要良好的控制症状、延缓情，还是、物理、运动、生活护理乃至手术相结合的！推拿按摩对真的有用吗？
谢谢邀请。
近的肩关节镜手术非常多。前两天做的一位患者就是肩关节。了半年，一直到小诊所去推拿按摩，也去过按摩店去按摩。但是越按越痛。到终来找到我，帮她做了磁共振发现有明显的肩峰撞击综合症，做了肩关节镜下肩峰成形，肩关节松解术，术后第二天就不疼了。
是一种非常常见的，尤其是中老年妇女经常发作。很多人觉得肩关节就是。对于普通的也就是冻结肩。可以考虑适当按摩，有可能会有一定的效果，但不是每个或者冻结肩按摩都有效果的。按摩的效果是有限的。建议到比较正式的医疗机构去按摩。
一般对于，我是不大建议按摩的，因为我觉得与其到按摩店按摩，不如自行康复锻炼。对于普通的，如果可以先口服一些非甾体类。可以先尝试自己做一些功能锻炼，比如说爬墙头，比如说小区的拉绳子。如果通过功能锻炼，不仅不能缓解症状，而且症状加重甚至夜不能寐，那建议暂停康复锻炼。这种情况我建议到医院去看一下，好能做一个肩关节的磁共振，看看。因为很多肩关节的患者并不一定仅仅是。还有可能是肩袖损伤，盂唇损伤等其他。
对于普通的，如果保守无效。保守超过三个月到半年。不仅不能缓解，而且加重。严重影响生活。那这种情况可以考虑做关节镜下松解手术，手术效果非常肯定。基本上做完手术三天内能够明显缓解。
还有，如果磁共振显示肩关节并不是普通的，而是肩袖损伤或者盂唇损伤等其他。这种情况要及时做关节镜手术修补。
可以补钙的食物有哪些？
钙是人体必需的微量元素。钙有许多重要的生理功能，儿童缺钙会出现精神不稳，夜间哭闹（夜哭郎），抽搐，发育迟缓，佝偻等；成人缺钙会出现多梦，烦躁不安，腿软抽筋，腰酸背疼，牙齿松动，等。人的一生都需要不断的补钙。
根据中国营养学会《中国居民膳食营养素参考摄入量》公布的数据，婴儿每天钙的摄入量应为300毫克左右，5岁之后增加到每天400毫克，7岁之后以及成人每天800毫克；老年人钙需要量增加，每天需要1000毫克，孕妇和哺乳期妇女需要量更高，每天需要1200毫克。
钙的来源主要是食物，那适合补钙的食物有哪些呢？
一、有关钙吸收的基本常识
1、钙的含量：
适合补钙的食物，首先钙的含量要比较高。
卫生部出台的《食品营养标签管理规范》规定，每100g固体食品中钙含量≥240mg，每100ml液体食品中钙含量≥120mg时，才可以标注“高钙”。常见的高钙食品见表：
2、钙的吸收：
不是说，食物中所有的钙都能吸收，也不是说，食物中的钙含量越高，吸收的也就越多。
食物中不同的钙，吸收率是不一样的。天然乳钙的吸收率可达到50%-80%，碳酸钙的吸收率可达40%，葡萄糖酸钙的吸收率只有9%。
食物中的蛋白质可增加钙吸收，而动物油脂等饱和脂肪酸在道与钙结合后形成不溶性物质，使钙的吸收率降低。植物中的草酸、植酸可与食物中的钙形成不溶性钙盐，也抑制钙吸收。
3、食物的摄入量：
人体对钙的需求量很大，所以理想的补钙食品还应该能够大量的食用，且不能因为大量的摄入该食品导致其他物质超过或者过剩。
二、理想的补钙食品排行榜
1、牛奶：
牛奶是好的补钙食品，没有一种食物的补钙作用能和牛奶相提并论。
牛奶含钙丰富，每100克牛奶含钙量达140毫克。而且牛奶中矿物质和微量元素都是溶解状态，各种物质的含量比例合适，易消化吸收。据统计，人体对牛奶中的钙的吸收率可达40%。
此外，牛奶中蛋白质含量高，而且都是优质蛋白，消化率高达98%。不含嘌呤，含量低，每100克中仅含16毫克。长期、大量食用没有任何危害，所以，《中国居民膳食指南》指出，牛奶是补钙的首选食品。
奶酪是一种发酵的牛奶制品，其营养与酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的，也都含有丰富的乳酸菌、蛋白质、钙、维生素等营养成分，但是奶酪的浓度比酸奶更高，营养价值也因此更加丰富。奶酪是浓缩的牛奶。
2、豆腐：
豆腐是好的植物补钙食品。豆腐的钙含量较高，高蛋白、低脂肪，而且大豆蛋白也是优质蛋白，长期大量食用，既能保证钙和蛋白质的供应，又不会导致症和高尿酸症。
除了豆腐，还有豆干、豆皮等豆制品，也是较好的补钙食品。豆浆因为水的稀释，奶的含量相对较低一些。
3、骨头汤：
骨头中含有大量的钙，所以很多人靠喝骨头汤来补钙。其实，骨头汤并不是理想的补钙食品。
首先，骨头中的钙很难溶解，溶解出的钙也很难吸收。此外，骨头中的油脂和嘌呤含量都很高，通过骨头汤补钙，钙还没有补足，可能已经出现症和高尿酸症了。
所以用骨头汤补钙的方法是不科学的。
4、芝麻酱：
芝麻酱是非常好的补钙食品，其含钙量不逊于奶酪，而且芝麻酱中的钙易吸收。除了大量的钙之外，芝麻酱还提供了十分丰富的钾、镁、铁、锌等矿物质以及大量的维生素、蛋白质和不饱和脂肪酸。
但是，因为饮食习惯，芝麻酱不能大量的食用，所以，尽管含钙量高，但也只能作为次要补钙食品。
5、其他：
小虾皮、贝类等海产品也富含钙离子，例如每百克虾皮含钙991毫克，每百克虾米含钙555毫克，但其钠的含量也很高，长期大量食用会导致高。所以，也只能作为次要补钙食品。
膝永远都不好吗？
是的！骨属于一种“老化”，人人都会面临，只是有早晚轻重的区别。
骨只能通过自身“省着用”推迟它的到来，通过锻炼肌肉保护关节，在出现骨时缓解症状。
骨是人人必须面对的“老”骨是一种临床常见的、由于关节软骨变引起的、以关节和关节功能障碍（包括关节畸形）为主要临床表现的，同时也是一种复杂的、多因素共同作用的慢性损伤性。
个体一旦进入成年期，关节软骨中软骨细胞的单位体积内数目随年龄变化很小，细胞凋亡是关节软骨退变的关键因素之一。加之年龄的增长，关节囊分泌起润滑作用的关节滑液越来越少，关节软骨间摩擦力增加，软骨磨损加剧；而临近关节的韧带、肌肉、肌腱的功能也会逐渐衰减，对关节的保护能力减弱。
可以看出，骨的发因素都与“老了”有关。就像是一辆汽车开久了，零件都会磨损、老化，平常保养得再好也只会让二手车成色更好，但不可能让七成新、八成新的二手车还原成全新。
如果平常还存在关节劳损、超重、关节长期负重、关节外伤等情况，那就会提早骨的到来或加剧它的症状。
做好这几点，避免年纪轻轻、膝盖就不好1.保持适量运动
俗话说“刀不磨，要生锈”，关节不动也容易老化。运动过程中，适度的“冲击”与“活动”，可以促进关节软骨的代谢，并提供充足的营养供给，保证膝关节的正常生理功能发挥。
2.均衡饮食，保持合理的体重
体重越重，出现膝骨风险越高、年龄越小。从年轻时就应该养成健康的饮食习惯与运动习惯，以保持理想的体重。
3.远离“伤”膝盖的动作
许多年轻人“少年不知膝珍贵，老来无力空流泪”。
比如有的年轻人可以边上厕所边玩手机达半个小时，蹲坑的屈膝姿势对膝盖髌骨软骨中间部位的小平面的负荷巨大，长期如此必然易造成局部磨损加剧；还有许多年轻人下楼梯为了节约时间，一步5梯步蹦跶下楼，也对关节软骨冲击巨大，应尽量一步一个梯步下楼，既可避免受伤，也对膝盖更轻松；还有年轻群体中流行的骑行文化、跑步文化，有的朋友一时兴起，跟风加入。增加一门爱好没错，但要循序渐进。不要一时脑热，前几次就要骑行每天几十、上百公里，一上来就要骑车去拉萨。而跑步这项运动也是近年来年轻人膝盖不好的一大原因，一方面是有的朋友突然跑步量过大，另一方是错误的跑步姿势也易造成关节损害。膝骨已出现，如何？现阶段膝骨理想的方法是阶梯。所谓阶梯就是根据患者的不同发阶段，有针对性地采用手段。
1.早中期
早中期，患者的膝关节偶有、积液、等症状。此阶段的主要为物理与。
物理包括热疗、水疗、超声波、针灸、按摩、牵引等，以此增加局部、减轻反应。
的选择种类繁多，不同情况、用药选择不同，需要在医生指导下进行。常用则有这几类：
控制症状的：对乙氨基酚，以达到效果；改善情的及软骨保护剂：如氨基葡萄糖硫酸软骨素、双醋瑞因、多西环素；关节内注射：主要为透明质酸钠和糖皮质激素两种。2.中后期
情发展到此期，关节表面软骨退变、表面毛糙，甚至损伤，患者症状持续、严重。
此阶段，需要通过微创手术（关节镜）对关节腔内进行清理，取出游离体、修复破损、粗糙的关节软骨面，让关节腔变得稍微润滑一些。
3.晚期
此阶段，膝关节关节软骨磨损、剥脱严重，骨质外露，甚至关节畸形，活动明显受限、剧烈。
前面的手段已无法奏效。发展到晚期有效的方法是人工关节置换术。值得强调的是，目前人工关节置换术是一种非常成熟的手术，它可使骨晚期患者解除痛苦，改善功能，提高晚年生活质量。
总结目前没有任何可以使骨的程逆转和停止，但对消除症状有明显疗效。如果情况更加严重，只得换上人工关节。汽车可以换上“原厂配件”，人可没有“原厂关节”，人工关节用起来肯定是没有自己爹妈给的舒适。所以，要想老来膝盖好，年轻时别使劲造！
我是免疫科乔方医生，原四川省人民医院全科医生。整理发布不易！如果您觉得看了有帮助，请帮忙点个关注或点个赞；如果您有不同的观点，也欢迎您在下方留言，大家共同探讨；也可以转给您身边需要的朋友；谢谢！
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