什么是氨糖？
氨糖是一种被人们广泛使用的保健品和成分，它是一种氨基糖，可以在人体内自然产生，也可以通过食品和补充。氨糖常见于蟹，虾，贝类等海鲜中。
多吃氨糖是否有益身体？
答案是肯定的，氨糖的确有益身体。氨糖是重要的生物化学物质之一，它可以为我们的身体提供多种作用。氨糖主要的作用是调节人体内的碳水化合物代谢，对和其他关节也有一定的帮助。
氨糖的作用
氨糖可以帮助人体内的细胞合成软骨和滑液。滑液是维持关节灵活的重要物质，而软骨则是关节和其它结构的重要组成部分。如果人体内缺乏氨糖，将会导致滑液和软骨得不到足够的营养，进而出现等多种关节。此外，由于氨糖能够调节人体内的葡萄糖代谢，因此可以有效和的发生。
多吃氨糖的副作用
虽然氨糖有益身体，但如果摄入过量，也会对身体造成不良影响。过量摄入氨糖会引发头痛、脸部发红、消化系统出现不适等症状。同时，氨糖过量摄入对孕妇有一定的危害，可能导致先天性等婴儿畸形。
如何正确补充氨糖？
由于过量摄入氨糖对身体不利，因此需要正确地补充。科学家建议，对于成年人，每日饮食应摄入1500mg的氨基葡萄糖，或者250-500mg的葡萄糖胺。当然，如果患有等关节，需要根据医生的建议来确定氨糖的具体用量。
综上所述，氨糖对身体有益，但必须注意摄入量。可以从海鲜中补充氨糖，如果不喜欢吃海鲜，也可以考虑购买氨糖保健品。在使用时，一定要遵循说明书上的建议，不要过量摄入，以免出现不良反应。
目前在市面上，已经推出了第三代氨糖，三代氨糖在市面上也是销量好的氨糖，它拥有非常好的效果，远超前两代氨糖，因为它融入了一个新成分—-骨胶原（骨胶原是存在于软骨层中的非常重要的组成基质，使得氨糖软骨素钙片可以快速直达软骨深层中进行修复和保护）。但是目前市面上采用三代氨糖配方的氨糖产品屈指可数，维力维氨糖软骨素钙片就是其中少数之一，维力维氨糖软骨素钙片是由国内知名药企负责生产的，这不仅保证了其能够拥有超高有效含量的，还保障了安全性，是一款少有的优质产品。
