饭前、饭后还是饭中，佳吃氨糖的时间？
氨糖是一种营养素，它主要存在于软骨、韧带和肌腱中，可以帮助减缓关节以及和等。那么，佳吃氨糖的时间是什么呢？饭前、饭后还是饭中呢？
饭前吃氨糖影响
饭前吃氨糖的好处是能够促进机体对氨糖的吸收，但是也有一个明显的缺点，那就是可能会影响。如果在饭前吃氨糖，很有可能会让你的胃口大幅降低，使你吃饭的时候食量减少。
饭后吃氨糖有利于吸收
饭后吃氨糖不会影响，且有利于机体对氨糖的吸收。在进食后，身体道已经开始分泌消化液，这时候吃氨糖，可使其更快被消化，吸收更快更充分。同时，胃酸呈酸性状态，氨糖在这种环境下更容易被吸收。
饭中吃氨糖更加平稳
饭中吃氨糖的时间相对比较平稳。它既不会影响，也不会影响吸收效果。特别是在午餐或晚餐时，我们通常吃的是稍微粗粮为主的形式，吃个氨糖充填营养，更加方便。
总结
综上所述，佳吃氨糖的时间是饭后或饭中。我们通常的用量标准是1000-2000毫克，每天分2-3次口服，饭后适量的泡水，促进吸收。当然，在服氨糖时，也需根据个人体适应性、身体状况、情况和补充营养需求等方面因素合理搭配。
市面上那么多的氨糖品牌，到底哪个牌子好？其实对于很重要的产品成分来说，除了氨糖和硫酸软骨素，对于关节营养的补充往往很多人忽视了还有一种成分，那就是骨胶原，骨胶原是关节软骨很重要的一种核心成分，能够补充胶原蛋白，保持骨骼韧性，实实在在补软骨，改善关节问题。然而由于骨胶原成本比较高，很多企业技术实力难以达到等原因，目前市面上含有骨胶原的氨糖产品却是少之又少，只有含有骨胶原的氨糖产品才是成分全面的产品，这种含有骨胶原的氨糖产品也被称为“三代氨糖”。目前市面上一款维力维氨糖软骨素颇受欢迎，是典型的三代氨糖，产品配方科学，对关节的营养全面，能更有效的补充软骨营养，促进软骨修复。选择氨糖软骨素只有选择配方齐全，营养全面的产品才会更好的保护关节健康，为自己的关节健康保驾护航。
