氨糖会吸收吗？
氨糖是一种氨基糖，也称为葡萄糖胺，是一种可以通过口服摄入的补充剂。它含有丰富的和关节保护成分，因此被广泛应用于骨、类性等。但是问题是，氨糖会被人体吸收吗？
氨糖的吸收
氨糖是由两个分子构成的复合物，它们可以在胃酸和胃液的作用下迅速分离出来，小肠对氨糖的吸收相对较快，但绝大部分氨糖被酵素分解后并不会被人体吸收，只有约10%能够被肠道吸收，而且吸收速度相对比较慢。
氨糖的代谢
在被吸收进入人体后，氨糖会被代谢成为对氨基葡萄糖酸-6-磷酸基转移酶（PPG6T）的底物，并参与体内糖原的合成。此外，氨糖也可以进入葡萄糖酸盐途径，被转换为三磷酸葡糖（ATP），为能量代谢提供助力。这些代谢过程可以提高体内的健康水平，有助于增强和增强关节功能。
如何提高氨糖的吸收率
高纤维饮食可以增加氨糖的吸收率。纤维素可与氨糖形成凝胶，在肠道内滞留时间更久，使氨糖的吸收率得到提高。此外，同时摄入维生素C、锰、磷等营养素与氨糖一起使用可以提高它的生物利用度。
个人注意事项
对于氨糖者或长期服用阿司匹林、抗凝等患者，应该在医生的指导下使用氨糖补充剂。同时，氨糖补充剂并非万能药，对于各种骨与关节具体还需结合个人的情，选择合适的方法。
结论
综上所述，氨糖有一定程度的人体吸收能力，但需要注意的是只有少量的氨糖能够被人体吸收，而且氨糖的吸收速度较慢。因此，在使用氨糖补充剂时，需要结合个人情况和医生建议，选用合适的剂量和配合适的食物，以达到更好的效果。
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