氨糖是什么？
氨糖是一种天然物质，它是由一种氨基糖和葡萄糖组成的。人体中也会产生氨糖，但有时候人们需要从外部补充氨糖。氨糖可以被身体吸收，然后进入骨骼，软骨和关节中，起到保护和修复作用。
氨糖引起的胃不适
氨糖在人体中是一种安全的物质，但在一些情况下，人们可能会出现胃不适的问题。这多数情况下与剂量有关。如果服用的剂量过量，氨糖可能会引起胃部不适。这包括恶心，，腹痛和等症状。通常来说，当剂量超过2000毫克的时候就有可能引起胃部不适了。
应对氨糖引起的胃不适的方法
如果你吃了氨糖之后出现了胃部不适的问题，要及时采取一些措施缓解这些不适。以下是一些可行的应对方法：
减少氨糖的剂量
如果你吃的剂量超过了2000毫克，那么你需要减少氨糖的剂量。如果你吃的剂量比较合理但是仍然出现了不适，那么可以考虑暂停使用氨糖，让自己的身体适应一下。当你的身体适应了氨糖之后，再逐渐增加剂量。
在服用氨糖之前吃点东西
如果你是在空腹时服用氨糖的，那么你需要在服用氨糖之前吃点东西。这可以减少氨糖对胃的刺激，从而减轻胃部不适的症状。
喝点水
如果你出现了的症状，那么你需要多喝水，以补充丢失的水分。同时，多喝水还可以帮助你将氨糖从身体中排出去。
吃清淡易消化的食物
在服用氨糖期间，尽可能选择清淡易消化的食物。例如米饭，面条，蒸鸡等。这些食物可以减少对胃的负担，缓解胃部不适的症状。
口服活性乳酸菌制剂
活性乳酸菌是一种有益的，在道中有良好的生物相平衡作用。在服用氨糖的同时，也可以口服活性乳酸菌制剂。这可以帮助缓解胃部不适的症状，同时调节肠道功能，增加身体。
总结
氨糖是一种对身体十分有益的物质，但是过量服用也会引起一些不适的症状，尤其是胃不适问题。应对氨糖引起的胃不适方法包括减少剂量，饭前服用，多喝水，吃清淡易消化的食物以及口服活性乳酸菌制剂等方法，大家可以参照自己的情况来选择合适的方法以缓解胃部不适的症状。
其实目前氨糖产品在国内已经发展到了第三代了，产品配方全面升级，里面又添加了一种有利于骨关节的成分，骨胶原，近研究表明，骨胶原也是骨关节所需要的一种核心有效成分，但由于骨胶原成本过高、大多数品牌技术实力难以达到等原因，目前市面上含有骨胶原的产品屈指可数。目前国内一款三代氨糖产品维力维氨糖软骨素就深受欢迎，里面有氨糖，软骨素，骨胶原三种成分配合服用，效果更好。而且其氨糖和软骨素的含量还很高，含量越高效果就越好。
