什么是氨基葡萄糖？
氨基葡萄糖是一种氨基糖，它是葡萄糖的衍生物。这种化合物是许多生物体中重要的结构组成部分，包括軟骨、膠原蛋白、眼睛的虹膜和玻璃體等。氨基葡萄糖有助于改善关节的灵活性、增加韧带和软骨的弹性、减少和減緩过程。
含有氨基葡萄糖的食物
虽然氨基葡萄糖亦可透過膳食補充，但要以食物補充氨基葡萄糖的效率相對較低，因为大多数食物中的氨基葡萄糖含量较低。但以下是一些含有氨基葡萄糖的食物：
1. 明蝦
明虾中含有较高水平的氨基葡萄糖。100 克明虾中含有 155 毫克的氨基葡萄糖，因此明虾可作为含氨基葡萄糖的食物之一。
2. 蟹肉
有研究发现，蟹肉中富含氨基葡萄糖，特别是花蟹，真蟹和梭子蟹等深海螃蟹。螃蟹中的氨基葡萄糖主要集中在其骨骼和内脏中。
3. 牛骨汤
牛骨汤中含有高水平的胶原蛋白和氨基葡萄糖，在提高关节弹性和保护关节软骨方面具有很好的作用。该汤还可以增强免疫系统和提高身体的调节能力。
4. 鳄梨
鳄梨含有氨基葡萄糖和胶原蛋白等成分，能够保护关节并缓解中的和不适感。它也可以促进骨骼和关节如膝盖的正常形成和生长。
总结一下，氨基葡萄糖是一种重要的化合物，有助于提高人体的健康和自发免疫能力。尽管食品提供的氨基葡萄糖水平并不高，但以上提到的食物是适合作为搭配其他一起食用的情况下，尤其是在和骨等慢性中，可作为一种有效的辅助手段。
就目前来说，市面上氨糖软骨素品牌还是比较多的，其中以维力维氨糖软骨素受消费者欢迎。而维力维氨糖软骨素在众多产品中突出重围的大原因就是因为它是目前市面上一款三代氨糖，特别添加了骨胶原成分，。不仅如此，维力维氨糖软骨素的氨糖含量还非常高，每100g含氨糖21g，更符合大家日常对氨糖的需求量。
