什么是日本软骨素？
日本软骨素是一种保健品，以软骨素为主要成分。软骨素是一种高分子多糖，可以直接进入关节软骨层，以补充和改善软骨组织的腐蚀和丧失，保持关节软骨弹性，从而缓解关节，减轻骨关节的进展。
为什么会出现膝盖？
膝盖是人体大的关节之一，经常承受身体重量，日常运动和锻炼过度也会产生对膝盖的负荷。随着年龄的增长，关节软骨层开始退化、磨损或受伤，这会导致膝盖的出现。膝、骨赘、、损伤等也是导致膝盖的其他常见。
日本软骨素如何缓解膝盖？
日本软骨素中的软骨素具有保护和滋养软骨的作用。它可以增强滑液功能，分泌更多的润滑液来润滑关节，减轻由于摩擦产生的。此外，软骨素与水分子结合，增加了软骨层的厚度和弹性，从而增强了膝盖的支撑力。长期使用日本软骨素，可以使软骨层逐渐恢复，从而缓解膝盖。
日本软骨素的使用方法？
一般来说，日本软骨素的推荐剂量是每日3~4粒，随饭服用，建议每次饭后立即服用。日本软骨素的使用时间需要长期，至少连续服用3个月才能看到功效。长期使用可以骨关节的发生，减轻骨关节的进展，从而提高生活质量。
日本软骨素的注意事项？
对于孕妇、哺乳期的女性以及季节或人使用日本软骨素前请咨询医生意见。在服用过程中，如果出现不适，请立即停止使用，咨询医生的意见。
结论
膝盖对于生活和工作都会产生很大的影响。日本软骨素可以通过增加润滑液量、维护软骨层厚度和弹性，从而缓解关节，减缓骨关节的发展。与此同时，良好的锻炼习惯和适当控制身体负荷也可以缓解膝盖的发生。如果您有关节的问题，请咨询医生的意见，更好的得到妥善的和指导。
市面上的氨糖软骨素良莠不齐，因此选购时务必要擦亮双眼。比如部分没有国食健字号标志的海外品牌便要谨慎选择，由于其乃境外生产且不受国家食品药品监督管理部门认可，出现质量问题可就难以维权了。再比如氨糖软骨素钙片的产品配方也是不同的，如果你买的是采取了一代氨糖配方（氨糖）的Swisse和二代氨糖配方（氨糖+软骨素）的健力多氨糖软骨素，那就肯定不如采取三代氨糖配方（氨糖+软骨素+骨胶原）的维力维氨糖软骨素了。所以说，选购的门道也不少。只有吃到配方好，成分含量高的三代氨糖才能够起到更好的效果。
