什么是氨糖？
氨糖是一种重要的营养素，是一种人体需要的氨基糖，它是由葡萄糖和氨基酸合成的化合物，被广泛地应用于生物体骨骼、关节、肌腱、肌肉、等的制造中。氨糖也是构成人体软骨组织的主要成分之一，可以帮助润滑关节，防止关节磨损。此外，氨糖还参与了人体免疫系统的构建、的调节等多种活动。
缺少氨糖会引起哪些症状？
人体如果缺少氨糖，会导致多种不良反应。下面我们来一一了解。
关节
氨糖作为构成软骨的主要成分之一，其缺少会使得软骨组织变得枯竭，从而出现关节。这种随着时间的推移会越来越严重，导致严重的等症。因此，如果长期缺少氨糖，会让人的肩膀、膝盖、骨盆处等部位感到和，甚至出现关节活动受限的情况。
干燥
氨糖不仅存在于内部的结构中，还是人体和外表面的成分之一，它可以为提供必要的营养，保持的水油平衡，使保持湿润、健康。如果缺少氨糖，则会使造成无法挽回的伤害。过于干燥，会使细胞失去棕榈酸脂，从而终影响的结构和功能。
下降
氨糖在细胞结构和功能方面发挥着重要的作用。如果人体缺少氨糖，会导致人体免疫健康降低，使得人体出现易感性大的情况。同时，缺乏氨糖也会使得人体难以吸收其他营养素，导致人体所需的营养素减少，从而影响人体健康。
困难
氨糖是促进的重要营养素之一，是缺少就会影响人体的代谢进程。如果人体缺乏氨糖，就会导致代谢困难，消化慢，过度负担，导致消化功能减弱，从而导致人体健康出现问题，如肠胃不适、等表现。
总结
综上所述，氨糖是人体必不可少的营养素之一，缺少氨糖会导致很多不良的后果，包括关节、干燥、下降、困难等。因此，我们应该保持健康的饮食习惯，多吃含氨糖的食物，比如瘦肉、海鲜、坚果、谷物等，保证人体摄取足够的氨糖，从而维持身体健康。
市面上的氨糖软骨素良莠不齐，因此选购时务必要擦亮双眼。比如部分没有国食健字号标志的海外品牌便要谨慎选择，由于其乃境外生产且不受国家食品药品监督管理部门认可，出现质量问题可就难以维权了。再比如氨糖软骨素钙片的产品配方也是不同的，如果你买的是采取了一代氨糖配方（氨糖）的Swisse和二代氨糖配方（氨糖+软骨素）的健力多氨糖软骨素，那就肯定不如采取三代氨糖配方（氨糖+软骨素+骨胶原）的维力维氨糖软骨素了。所以说，选购的门道也不少。只有吃到配方好，成分含量高的三代氨糖才能够起到更好的效果。
