何时开始补充氨糖？-关于氨糖的推荐年龄
氨糖是一种对关节和软组织有益的营养素，它是葡萄糖和谷氨酸的结合物。氨糖是软骨和关节液中重要的成分，因此当你年龄增长时，身体对氨糖的需要也会增加。但是，那么从多少岁开始补充氨糖才是好的呢？
青少年和年轻成年人
青少年和年轻成年人通常不需要补充氨糖。这是因为他们的身体自然会产生足够的氨糖。除非有运动损伤或长时间大量运动的情况，否则不需要额外摄入氨糖。
中年人
随着年龄的增长，氨糖在体内的自然产生速度减缓，因此中年人应该考虑补充氨糖。通常情况下，40岁以上的人应该开始补充氨糖。氨糖可以缓解关节和，同时对于肌肉和骨骼也有益处。
老年人
老年人通常会因和关节而寻求氨糖的帮助。氨糖可以加强骨骼和软骨的结构，并缓解和。此外，老年人的身体自然产生的氨糖减少，因此补充氨糖也是有必要的。
总结
虽然不同年龄段的人需要摄入的氨糖量不同，但总的来说，补充氨糖是个好习惯。氨糖可以缓解关节和，同时对于肌肉和骨骼也有益处。如果你怀疑自己身体需要更多的氨糖，可以考虑添加一些富含氨糖的食物到你的饮食中，或者在医生的建议下服用氨糖补充剂。无论如何，保持良好的健康习惯，注意和营养素的平衡，会让你的身体更健康。
市面上氨糖软骨素产品有很多，但是有关专家建议选择氨糖软骨素应首选质量有保障、安全性高的。目前国内比较受欢迎的是维力维氨糖软骨素，因为它是市面上一款三代氨糖产品，大胆采用了五合一配方，不仅添加氨糖和软骨素，还添加了骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽。在补软骨的同时又不落下硬骨，做到了真正的软硬同补。
