何时开始补氨糖好？年龄关键！
氨糖是一种被广泛使用于保健品和中的营养素，它具有多种好处，如保护关节，改善身体，增强功能等。
年轻人的营养需求
在人的生命早期，身体各种机能都比较健康，不容易出现身体，因此年轻人是否需要补充氨糖呢？根据医生的建议，如果你还未出现身体问题，那么不必特别补充氨糖。此时，人们的身体还比较年轻健康，其关节和等众多机能都非常健全，大部分年轻人都可以从日常饮食中摄取足够的氨糖，比如含有大量海鲜的日本人，他们大部分时候是不需要另外摄入氨糖补充剂的。
老年人的营养需求
相对于年轻人来说，老年人的身体各方面机能都有所衰退，出现各种不同的身体问题。这个时候，补充适量的氨糖可以成为对身体的有益补充。老年人常常需要补充足够的蛋白质和营养素，否则他们就会出现各种身体问题，包括视力下降，关节等。此时，补充氨糖可以保护关节的健康，并且延缓老化现象。
运动员和运动爱好者的营养需求
对于经常运动的人，例如职业运动员或者健身爱好者，氨糖补充剂的使用就更为重要。运动员的关节和肌肉经常会承受较大压力，如果缺乏一些关节保护剂，则容易出现身体损伤。此时，选择适量的氨糖，可以大大减轻关节的负担，并且加速肌肉的重组与修复。
总体建议
综上所述，补充氨糖是一个非常好的身体保养方式，但是必须根据不同年龄段的人身体情况而定。年轻人不用过多担心氨糖的补充剂问题，从日常饮食中补充即可。年龄稍大的人可以适当补充一些氨糖。而对于运动员以及老年人则是必要的。在购买氨糖的时候，建议选择有信誉度的品牌，有任何疑问应咨询医生或专业人士。
氨糖产品市面上目前先进的其实是三代氨糖，三代氨糖即主要成分是氨糖、软骨素和骨胶原。但实际上因为三代氨糖配方的成本较高，尽管其疗效佳，采取三代氨糖配方的产品也少之又少，已知品牌里仅有维力维氨糖软骨素一家，这款产品配方科学，成分全面，带来的效果也是众多品牌无法比拟的。
