Swisse钙和氨糖
Swisse钙和氨糖是一种非处方药,广受欢迎。它是一种天然的钙补充剂和氨糖。这两种成分都被认为对骨骼健康非常重要。钙有助于骨骼健康,而氨糖则有助于关节和软骨健康。
什么是Swisse钙和氨糖?
Swisse钙和氨糖是一种综合补充剂,包含天然钙和氨糖。每个片剂中含有1000毫克的钙和200毫克的氨糖。这些成分有助于提高身体的对骨骼和关节的健康。
什么时候佳服用Swisse钙和氨糖?
Swisse钙和氨糖好在饭后服用。在饭后服用能够帮助身体更好地吸收这两种成分,从而起到更好的效果。
如果您感到钙和氨糖对您的胃有一定的刺激,可以选择在饭后稍后再服用。这样可以减轻胃部不适。同时,如果您忘记在饭后服用,也可以选择在其他时候服用,但要保证尽可能的在饭后服用。
Swisse钙和氨糖是否有任何副作用?
Swisse钙和氨糖通常是安全的,但某些人可能会出现副作用。这些副作用可能包括、胃部不适和等。如果您出现任何不适,应立即停止使用。如果不适持续存在,请咨询医生或药师的建议。
食物对Swisse钙和氨糖的吸收是否有影响?
食物可能会影响Swisse钙和氨糖的吸收。一般情况下,含有高纤维、草酸盐和麦饭石的食物可能会影响Swisse钙和氨糖的吸收。饮食中应尽量少吃草酸盐和麦饭石含量高的食物,如:菠菜、牛奶、酸奶和蔬菜等。
此外,维生素D对人体钙的吸收也有一定的影响。因此,可以在服用Swisse钙和氨糖同时,增加维生素D的摄入。维生素D可以从蘑菇、绿叶蔬菜和晒太阳中获取。
结论
Swisse钙和氨糖是一种天然的健康保健品,适用于骨骼和关节健康。此外,它的副作用较小,但在服用之前好咨询医生或药师的意见。佳服用时间是在饭后,同时应少吃影响吸收的食物,并增加维生素D的摄入。
现在市面上的氨糖软骨素产品有很多,配方也是多样化,有的可能只有氨糖,有的可能会在氨糖的基础上再添加硫酸软骨素,还有的可能会再添加一些有益关节的成分,维力维氨糖软骨素就在氨糖+硫酸软骨素的基础上又骨胶原。其实选择添加了骨胶原的维力维氨糖软骨素会更好。因为骨胶原也是人体非常重要的一个成分,它可以维持骨骼韧性,提高关节灵活性和消除关节、、等,给予关节更好的稳定性。