产后软骨素分泌简介
软骨素，是一种天然的生长激素，它对人体骨骼、肌肉、、基础代谢等有着非常重要的作用。女性在产后会因为体内荷尔蒙的改变而使软骨素分泌下降，这也是为什么女性在生育后更容易得到症的原因之一。
如何提高产后软骨素分泌
如果你是一位产后的新妈妈，你应该会很关心如何提高自己的软骨素分泌，从而更好地保护自己的身体。下面是一些建议：
1. 增加运动量
适当的运动可以刺激软骨素的分泌，而且还有助于增强骨密度、加强肌肉、促进等。当然，需要注意的是在产后要选择适合自己的运动方式，并避免过度锻炼，以免造成身体的负担。
2. 多吃富含蛋白质的食物
蛋白质是软骨素的重要原料之一，因此多吃富含蛋白质的食物是提高软骨素分泌的有效途径。像是瘦肉、家禽、鱼、海鲜等都是不错的选择。当然，也需要注意食用的量和合理搭配，以保证身体的营养平衡。
3. 充足的
良好的可以帮助身体恢复和修复，但也很容易被产后护理所影响。所以要保证充足的时间，并尽可能避免熬夜。
4. 减少压力
压力是产后容易遇到的问题之一，而过高的压力也会对软骨素的分泌产生影响。所以要尽量放松自己，放慢节奏，适当安排时间和任务，以减少压力的影响。
总结
产后软骨素分泌的降低对身体是一种潜在的风险，但我们可以通过上述的办法来提高自己的软骨素分泌，从而更好地保护自己的身体，让我们继续关心我们的身体健康。
市面上目前好的氨糖软骨素配方，为三代氨糖产品，除了含有氨糖和软骨素，还特别添加了骨胶原等营养成分，可以直达关节软骨，修复受损关节，催生关节滑液，减少关节损害。这个配方是很多产品都没有的，有些产品将骨胶原成分单拎出来，再以高价售卖，消费者购买后，每次要吃一大把产品，才能补全营养，而目前颇受欢迎的一款维力维氨糖软骨素，采用的三代氨糖配方，直接将三种有效成分有机结合再一起，科学配方效果更出众！
