什么是氨糖软骨素？
氨糖软骨素是一种天然存在于软骨和关节液中的物质，其能够帮助维持软骨和骨骼的健康状态。由于老年人常常出现和关节的问题，所以氨糖软骨素在中老年人的保健中非常受欢迎。
老年人为什么需要补钙？
到老年以后，人的身体会出现很多问题，其中常见的问题就是。会导致骨头变得薄弱容易折断，而且这种现象特别常出现在女性身上。女性一生中，特别是以后骨强度下降比男性要严重，女性的概率是男性的两倍以上。
老年人需要补充钙元素，钙元素可以增强骨骼，防止和。因此在老年人的保健中，补充钙元素是特别重要的一项事情。
氨糖软骨素补钙片的功效
氨糖软骨素加钙片的功效主要体现在两方面：一是补充钙元素，增强骨骼，和。二是氨糖软骨素可以维护软骨的健康，和缓解和骨关节的症状，保护关节，提高关节活动能力。一定程度上，加钙片与氨糖软骨素的联合使用，可以在关节和骨骼上做到更好的保护。
氨糖软骨素加钙片适合哪些人群？
氨糖软骨素加钙片适合老年人骨骼健康和关节健康的保健，特别适合以下人士：
一是女性。
由于女性的发率高于男性，所以女性需要专门的骨骼健康维护，而且氨糖软骨素加钙片具有增强骨骼和维护软骨健康的双重保护作用。
二是长期工作或者生活比较固定，缺乏运动的人。
这类人群因为长期处于缺乏活动的状态，骨骼负荷过轻，无法达到强骨的效果，这些人群的骨骼健康需要额外保护，需要充分补充钙元素和氨糖软骨素。
三是关节患者。
氨糖软骨素加钙片对于关节患者具有良好的和作用，患者们可以通过加强维护关节健康，减轻症。
氨糖软骨素加钙片的注意事项
氨糖软骨素加钙片本身是膳食补充剂，具有较高的安全性，但是还是需要注意以下几点：
一是适量补充。
过量补充钙元素容易造成、头晕、恶心等等症状，因此在补充前需要了解自己的身体状况，以及每天需要摄入的钙含量。
二是食用方式。
一定要按照说明书的要求等方法食用，在防止副作用的同时，还可以达到佳的补充效果。
三是选择好的品牌。
在选购氨糖软骨素加钙片时，可以选择知名的品牌，保证质量和效果。
结语
中老年人需要增强骨骼和维护软骨的健康，氨糖软骨素加钙片可以满足这方面的需求。但是记得适量补充，按照钙元素和氨糖软骨素的需求来选择品牌和食用方法，并且保持运动和均衡饮食，配合氨糖软骨素加钙片，护骨养心更健康。
选择氨糖产品更多的还是要从产品本身出发，看产品的成分和含量，这些才是决定产品效果的关键因素。像成分上要多关注产品采用的是二代氨糖配方（氨糖+软骨素）还是三代氨糖配方（氨糖+软骨素+骨胶原），含量上看是否高，比如维力维氨糖软骨素因为采取的是三代氨糖配方、氨糖和软骨素含量双高，效果便会比二代氨糖要好的很多，对于关节的作用因此也会更好。
