什么是软骨素
软骨素是一种对人体膝关节、韧带、骨骼及肌肉等部位具有重要作用的分子，其主要成分为软骨素硫酸盐。软骨素硫酸盐是一种多聚糖，具有结构复杂、分子量大等特点，其作用是保护软骨组织，减少膝关节压力，促进软骨细胞增生、分化和代谢。
缺乏软骨素的原因
缺乏软骨素可能是由于摄入不足或人体代谢出现问题造成。人体需要从外界获得软骨素，食物中含有软骨素的物质，如鱼鳞、股骨头、动物软骨等食品，可通过合理的饮食摄入到人体。但是，如果饮食结构不合理、饮食习惯不好，或是年龄增长、身体代谢减缓等，都可能导致人体对软骨素需求量增加而供给不足，从而出现软骨素缺乏的状况。
缺乏软骨素的影响
缺乏软骨素对人体健康有很大的影响。首先是影响肌肉的发展，使得人体的肌肉弱化，失去弹性。其次是对骨骼造成损害。骨骼不断进行代谢，并不断地更新自己，如果由于缺乏软骨素，其更新速度慢，那么骨骼就会逐渐变得脆弱、脆韧性降低。同时，由于软骨素对膝关节有重要的保护作用。缺乏软骨素会导致膝关节的摩擦增加，关节软骨的磨损加重，从而引起膝关节和。严重时甚至可能导致行动不便、妨碍正常生活。
如何软骨素缺乏
软骨素缺乏的途径主要有两种，一是增加食物摄入，二是通过补充软骨素。
增加食物摄入的方法是：增加鱼鳞、股骨头、动物软骨等富含软骨素成分的食物摄入量，保证人体的正常需求。
补充的方法是：通过口服来补充软骨素。目前市面上常见的口服主要是针对膝患者，通过补充软骨素、促进关节软骨修复以改善的症状。但是，对于正常人群，尚未发现口服有显著的保健作用。
结论
软骨素是人体健康不可或缺的重要分子，缺乏软骨素会给人体带来很多麻烦。软骨素缺乏的途径是通过增加含有软骨素成分的食物摄入量以及通过补充。只有均衡的饮食和健康的生活方式才能从根本上软骨素缺乏。
氨糖软骨素类产品在世界范围内已经非常普遍，只是品牌繁多，很容易挑花了眼。其实买氨糖软骨素不妨看看国产品牌维力维氨糖软骨素。这款氨糖软骨素产品是我国国产产品，其中所有成分均适合国人体质，比如氨糖、硫酸软骨素、骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽这五大营养成分，非常适合亚洲人。而且还是一款三代氨糖，对关节能起到很好的效果。
