氨糖靠什么吸收的呢？
氨糖（glucosamine）是由葡萄糖和氨基酸组成的化合物，是软骨和滑膜中重要的成分，具有修复软骨组织的作用。氨糖可以通过口服摄入到人体内，在肠道中被吸收，然后通过液输送到需要修复的软骨和组织中。那么氨糖的吸收过程及作用机制是怎样的呢？
氨糖的吸收过程
氨糖主要通过小肠中的被动扩散和主动转运两种方式被吸收。一般情况下，氨糖的吸收率较低，大约只有20%左右，但是如果将氨糖和甘露醇一起摄入，则能够增加氨糖的吸收率和生物利用度。
被动扩散是指氨糖在肠道中靠浓度梯度的作用主动移动，以达到吸收的效果。氨糖分子大小适中，可以在小肠黏膜细胞间隙中自由扩散，但由于肠壁细胞膜的亲水性和氨糖的亲水性相同，因此其扩散速度相对较慢。
主动转运是指氨糖通过肠道中的转运蛋白质（transporter），依靠ATP消耗的能量进行主动吸收。其中SGLT （sodium glucose cotransporter）受到了广泛关注。通过使用SGLT抑制剂可以使氨糖的吸收受到抑制。
氨糖的作用机制
氨糖的作用机制主要是通过三种方式发挥作用：
1. 生成葡萄糖胺
氨糖摄入肠道后，大部分被代谢为葡萄糖胺（glucosamine）和N-乙酰氨糖（N-acetylglucosamine, NAG）。葡萄糖胺是软骨和滑膜中的重要成分，可以促进软骨细胞和滑膜细胞的生长和增殖，从而有助于软骨修复。
2. 刺激软骨细胞合成软骨基质成分
氨糖可以刺激软骨细胞合成软骨基质成分，如胶原蛋白、硫酸软骨素、透明质酸等，促进软骨细胞增生和分化，从而有助于修复软骨和滑膜组织。
3. 抑制
氨糖还可以抑制反应，减轻的理改变。氨糖能够减轻反应的原因，是因为氨糖可以影响因子如IL-1β的合成和释放，从而减轻反应对关节软骨的损伤。
结论
氨糖作为一种重要的营养素，对于关节健康具有重要的功效。氨糖可以通过口服摄入到人体内，在肠道中被被动扩散和主动转运两种方式吸收，其作用机制主要有生成葡萄糖胺、刺激软骨细胞合成软骨基质成分、抑制三种方式。氨糖的作用机制为修复软骨组织提供了理论基础，在临床等中具有广泛应用价值。
目前市面上的氨糖产品已经发展到了第三代了，第一代氨糖是只有氨基葡萄糖一种成分的，具体作用也做了介绍不多谈。第二代氨糖，加入了硫酸软骨素的成分，因此也开始有氨糖软骨素的叫法。软骨素主要是配合氨糖可以加强效果，可以刺激关节滑液的分泌。同时，氨糖和软骨素也要达到一定配比才能起到一加一大于二的作用，建议比例为3:2。由于软骨素单价较高，可达氨糖的8倍，所以部分产品也会出现氨糖含量偏高的情况。第三代氨糖，在此基础上加入了骨胶原成分，也就是二型胶原蛋白，是关节软骨主要的基质，对于关节的修复也是很有帮助。第三代氨糖也被称为氨糖骨胶原软骨素。目前市面上一款维力维氨糖软骨素就是典型的三代氨糖，添加了骨胶原配方更好，而且氨糖和软骨素的含量更高，符合3:2的黄金配比，效果更好。
